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桃香韭菜的做法,桃香韭菜怎样做?

桃香韭菜是一道糖尿病食谱 壮腰健肾食谱 补阳食谱 补虚养身食谱 阳痿早泄食谱,口味咸鲜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析桃香韭菜的做法,协助您做出美味可口的桃香韭菜。

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桃香韭菜的做法
1. 韭菜洗净后切段;2. 胡桃仁用香油炒熟;3. 在胡桃仁中加入韭菜、盐略炒,待韭菜熟后即可。
桃香韭菜说明:

工艺:

口味:咸鲜味

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桃香韭菜的制作材料

主料:韭菜150克

辅料:核桃6克

调料:香油2克 盐3克

桃香韭菜怎么做好吃
韭菜不易消化,故一次不宜食用太多。
桃香韭菜的热量
能量82.58千卡,维生素B60.3毫克,蛋白质4.49克,脂肪6.12克,碳水化合物7.9克,叶酸97.99微克,膳食纤维5.52克,维生素A399.3微克,胡萝卜素2395.8微克,硫胺素0.07毫克,核黄素0.08毫克,烟酸1.34毫克,维生素C3.06毫克,维生素E4.84毫克,钙70.02毫克,磷85.14毫克,钾385.02毫克,钠1188.42毫克,碘0.62微克,镁43.92毫克,铁1.25毫克,锌0.52毫克,硒2.3微克,铜0.15毫克,锰0.53毫克, 桃香韭菜的做法,桃香韭菜怎么做
制作桃香韭菜的小贴士:
1. 温肾补阳,强腰润肠;2. 胡桃仁性温味甘,有补肾固精、温肺定喘之功效;3. 韭菜性温味辛,可温中行气、散血解毒;4. 桃仁中含蛋白质、碳水化合物、维生素E,及钙、磷、铁、镁、锰等物质,可增强体质,提高人体免疫力。