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牛奶大枣汤的做法,牛奶大枣汤怎样做?

牛奶大枣汤是一道快餐/主食 补虚养身食谱 气血双补食谱 美容养颜食谱 贫血食谱,口味甜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析牛奶大枣汤的做法,协助您做出美味可口的牛奶大枣汤。

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牛奶大枣汤的做法
1. 将大米、大枣洗净沥干水分;2. 将大米与大枣同煮成粥,然后加入牛奶,烧开即可;3. 可随喜好加入冰糖。
牛奶大枣汤说明:

工艺:

口味:甜味

标签: 【快餐/主食】 【补虚养身食谱】 【气血双补食谱】 【美容养颜食谱】 【贫血食谱

牛奶大枣汤的制作材料

主料:牛奶500克 稻米100克

辅料:枣(干)25克

调料:冰糖30克

牛奶大枣汤怎么做好吃
稻米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
牛奶大枣汤的热量
能量801.1千卡,蛋白质23.2克,脂肪16.92克,碳水化合物141.64克,叶酸35.88微克,膳食纤维2.25克,胆固醇75毫克,维生素A120.5微克,胡萝卜素2.5微克,硫胺素0.28毫克,核黄素0.8毫克,烟酸2.62毫克,维生素C8.5毫克,维生素E1.51毫克,钙555.9毫克,磷487.75毫克,钾779.3毫克,钠192.16毫克,碘2.3微克,镁98.6毫克,铁4.8毫克,锌4.03毫克,硒12.18微克,铜0.48毫克,锰1.54毫克, 牛奶大枣汤的做法,牛奶大枣汤怎么做
制作牛奶大枣汤的小贴士: