无花果银耳煲排骨是一道私家菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 营养不良食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析无花果银耳煲排骨的做法，协助您做出美味可口的无花果银耳煲排骨。
| 无花果银耳煲排骨的做法 |
| 1.猪排骨切开，再剁成寸段，洗净；银耳用温水浸泡涨发，再把银耳和无花果分别掰成小块；2.在锅人放水，烧沸，把洗好的排骨焯一下水；3.焯好的排有及掰好的银耳和无花果放入砂煲内，加入水，放在火上用大火烧沸，撇去表面浮沫，盖好盖，用小火煲2小时左右，到排骨熟烂时，放精盐、味精调好口味即成。 |
| 无花果银耳煲排骨说明： |
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工艺：煮 口味：咸鲜味 |
| 无花果银耳煲排骨的制作材料 |
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主料：猪排骨(大排)400克 辅料：无花果100克 银耳(干)10克 调料：盐4克 味精2克 |
| 无花果银耳煲排骨怎么做好吃 |
| 无花果银耳煲排骨的热量 |
| 能量1140.36千卡,蛋白质76.5克,脂肪81.84克,碳水化合物30.06克,叶酸19.2微克,膳食纤维6.04克,胆固醇660毫克,维生素A53.8微克,胡萝卜素35微克,硫胺素3.24毫克,核黄素0.64毫克,烟酸21.84毫克,维生素C2毫克,维生素E2.39毫克,钙105.48毫克,磷554.98毫克,钾1467.44毫克,钠1927.35毫克,镁90.62毫克,铁3.77毫克,锌8.62毫克,硒42.22微克,铜0.51毫克,锰0.41毫克, 无花果银耳煲排骨的做法，无花果银耳煲排骨怎么做 |
| 制作无花果银耳煲排骨的小贴士： |
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