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清炖冬菇汤的做法,清炖冬菇汤怎样做?

清炖冬菇汤是一道上海菜 动脉硬化食谱 减肥瘦身食谱 高血压食谱 高脂血症食谱,口味清香味,【家常菜食谱大全】为您详解解析清炖冬菇汤的做法,协助您做出美味可口的清炖冬菇汤。

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清炖冬菇汤的做法
1.将干冬菇去蒂,用冷水洗净泥沙,不必浸发。红枣洗净。 2.用有盖炖盅一只,加进清水750克,冬菇,红枣以及精盐,味精,熟花生油,料酒,姜片,用牛皮纸封好后,上屉用急火蒸1小时左右,出笼起盅即可。
清炖冬菇汤说明:

工艺:清炖

口味:清香味

标签: 【上海菜】 【动脉硬化食谱】 【减肥瘦身食谱】 【高血压食谱】 【高脂血症食谱

清炖冬菇汤的制作材料

主料:香菇(干)20克 枣(干)30克

辅料:

调料:花生油75克 姜4克 料酒50克 盐6克 味精1克

清炖冬菇汤怎么做好吃
清炖冬菇汤的热量
能量799.97千卡,蛋白质5.41克,脂肪75.34克,碳水化合物33.36克,叶酸41.75微克,膳食纤维8.29克,维生素A2.32微克,胡萝卜素13.8微克,硫胺素0.05毫克,核黄素0.3毫克,烟酸4.4毫克,维生素C5.36毫克,维生素E31.68毫克,钙48.2毫克,磷79.19毫克,钾263.43毫克,钠2447.58毫克,镁43.65毫克,铁5.09毫克,锌2.3毫克,硒1.68微克,铜0.41毫克,锰1.61毫克, 清炖冬菇汤的做法,清炖冬菇汤怎么做
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