山药茯苓包子是一道补阳食谱 健脾开胃食谱 夜尿多食谱，口味原本味，【家常菜食谱大全】为您详解解析山药茯苓包子的做法，协助您做出美味可口的山药茯苓包子。
| 山药茯苓包子的做法 |
| 1.山药粉、茯苓粉加水调成糊状，上笼蒸30分钟取出，加面粉200克及白糖、猪油少许，或加果料调成馅。2.余下面粉加入发酵粉揉匀，放置2-3小时至面团发起，再放碱，揉匀，包馅，蒸熟。 |
| 山药茯苓包子说明： |
|
工艺：蒸 口味：原本味 |
| 山药茯苓包子的制作材料 |
|
主料：小麦面粉1000克 辅料：山药(干)100克 茯苓100克 调料：白砂糖300克 猪油（炼制）50克 |
| 山药茯苓包子怎么做好吃 |
| 本品可加适量果料，口感更好。 |
| 山药茯苓包子的热量 |
| 能量5519.5千卡,维生素B60.7毫克,蛋白质167.6克,脂肪76.3克,碳水化合物1162.2克,叶酸233微克,膳食纤维119.3克,胆固醇46.5毫克,维生素A13.5微克,硫胺素4.86毫克,核黄素0.92毫克,烟酸19.5毫克,维生素E6.24毫克,钙434毫克,磷1743毫克,钾2242毫克,钠137.4毫克,碘29微克,镁517毫克,铁17.6毫克,锌3.57毫克,硒81.83微克,铜1.58毫克,锰2.89毫克, 山药茯苓包子的做法，山药茯苓包子怎么做 |
| 制作山药茯苓包子的小贴士： |
| 益脾，补心，涩精。适用于食少纳呆、消渴、遗尿、遗精、早泄。 |
本文地址：http://www.4qx.net/CaiPu_DaQuan.php?id=19472&caipu=1218103453