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肉肠色拉的做法,肉肠色拉怎样做?

肉肠色拉是一道德国菜,口味酸咸味,【家常菜食谱大全】为您详解解析肉肠色拉的做法,协助您做出美味可口的肉肠色拉。

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肉肠色拉的做法
1. 肉肠切成片;2. 酸黄瓜和芝士切成条;3. 小红萝卜切成片;4. 洋葱、柿子椒分别洗净切成丝;5. 将切好的肉肠、酸黄瓜、芝干与洋葱丝、青、红椒丝混合;6. 加入橄榄油、油醋汁拌匀;7. 将肉肠等装盆,用小红萝卜片、混合生菜和香叶作装饰。
肉肠色拉说明:

工艺:

口味:酸咸味

标签: 【德国菜

肉肠色拉的制作材料

主料:TOULOUSE香肠200克

辅料:酸黄瓜80克 洋葱(红皮)35克 柿子椒60克 生菜(团叶)25克 生菜(花叶)25克 红萝卜35克 MOZZARELLA乳酪100克 香叶2克

调料:橄榄油15克 油醋少司100克

肉肠色拉怎么做好吃
摩苏里拉芝士(MOZZARELLA CHEESE),味淡、白色并有弹性。
肉肠色拉的热量
能量234.4千卡,维生素B60.07毫克,蛋白质3.54克,脂肪15.4克,碳水化合物22.66克,叶酸10.06微克,膳食纤维2.17克,维生素A22.8微克,胡萝卜素135.6微克,硫胺素0.09毫克,核黄素0.07毫克,烟酸0.64毫克,维生素C84.05毫克,维生素E0.67毫克,钙98.15毫克,磷59.25毫克,钾189.1毫克,钠41.94毫克,镁34.45毫克,铁4.62毫克,锌0.72毫克,硒1.26微克,铜0.09毫克,锰0.39毫克, 肉肠色拉的做法,肉肠色拉怎么做
制作肉肠色拉的小贴士:
红萝卜:服用人参、西洋参时不要同吃萝卜,以免药效相反,起不到补益作用。