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凉味绿茶的做法,凉味绿茶怎样做?

凉味绿茶是一道糖尿病食谱 便秘食谱 防暑食谱 清热去火食谱 祛痰食谱,口味咸鲜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析凉味绿茶的做法,协助您做出美味可口的凉味绿茶。

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凉味绿茶的做法
1. 丝瓜洗净,切成0.6厘米厚片;2. 盐放入250毫升水中溶解;3. 丝瓜放入盐水中煮沸,再放入绿茶泡开即可。
凉味绿茶说明:

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【糖尿病食谱】 【便秘食谱】 【防暑食谱】 【清热去火食谱】 【祛痰食谱

凉味绿茶的制作材料

主料:丝瓜200克

辅料:绿茶5克

调料:盐2克

凉味绿茶怎么做好吃
1. 清热通便,生津生渴,解暑除烦,化痰通络;2. 丝瓜性凉,有清热通便、生津止渴、解暑除烦、化痰通络等功效;3. 绿茶含茶多酚,能抗癌;4. 另外还含有茶甘宁,能提高血管韧性,使血管不易破裂。
凉味绿茶的热量
能量54.8千卡,蛋白质3.71克,脂肪0.52克,碳水化合物10.92克,叶酸16.6微克,膳食纤维1.98克,维生素A78.35微克,胡萝卜素470微克,硫胺素0.04毫克,核黄素0.1毫克,烟酸1.2毫克,维生素C10.95毫克,维生素E0.92毫克,钙44.69毫克,磷67.55毫克,钾313.33毫克,钠792.83毫克,镁31.84毫克,铁1.54毫克,锌0.64毫克,硒1.9微克,铜0.21毫克,锰1.76毫克, 凉味绿茶的做法,凉味绿茶怎么做
制作凉味绿茶的小贴士:
绿茶:不要用茶水送服药物;服药前后1小时内不要饮茶。人参、西洋参不宜和茶一起食用。忌饮浓茶解酒;饭前不宜饮茶;饭后忌立即喝茶;少女忌喝浓茶。