青蒿绿豆粥是一道夏季养生食谱 防暑食谱 祛痱食谱，口味原本味，【家常菜食谱大全】为您详解解析青蒿绿豆粥的做法，协助您做出美味可口的青蒿绿豆粥。
| 青蒿绿豆粥的做法 |
| 将青蒿（或用鲜品绞汁）、西瓜翠衣、赤茯苓共煎取汁去渣。将绿豆淘净后，与茶叶同煮为粥。待粥成时，将上青蒿、西瓜翠衣、赤茯苓三味药汁对入，稍煮即成。用法：随意服用。 |
| 青蒿绿豆粥说明： |
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工艺：煮 口味：原本味 |
| 青蒿绿豆粥的制作材料 |
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主料：青蒿5克 绿豆30克 辅料：西瓜皮60克 茯苓12克 荷叶10克 调料： |
| 青蒿绿豆粥怎么做好吃 |
| 效用：清暑泻热。主治伏暑。症见寒热似疟、口渴心烦、脘痞、身热午后较重、苔黄腻、脉弦数。宜忌：里有虚寒、大便溏泄者不宜多食。夏季养生药膳 |
| 青蒿绿豆粥的热量 |
| 能量96.72千卡,蛋白质6.62克,脂肪0.3克,碳水化合物28.51克,叶酸117.9微克,膳食纤维11.63克,维生素A6.6微克,胡萝卜素39微克,硫胺素0.08毫克,核黄素0.05毫克,烟酸0.65毫克,维生素E3.28毫克,钙24.54毫克,磷104.94毫克,钾243.06毫克,钠1.08毫克,镁38.46毫克,铁3.08毫克,锌0.71毫克,硒1.83微克,铜0.35毫克,锰0.5毫克, 青蒿绿豆粥的做法，青蒿绿豆粥怎么做 |
| 制作青蒿绿豆粥的小贴士： |
| 青蒿：青蒿忌与当归、地黄同用。 茯苓：茯苓恶白敛，畏牡蒙、地榆、雄黄、秦艽、龟甲，忌米醋。 荷叶：荷叶畏桐油、茯芩、白银。 |
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