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黄芪莲子田鸡汤的做法,黄芪莲子田鸡汤怎样做?

黄芪莲子田鸡汤是一道补虚养身食谱 心悸食谱 失眠食谱 脾调养食谱 孕中期食谱,口味原本味,【家常菜食谱大全】为您详解解析黄芪莲子田鸡汤的做法,协助您做出美味可口的黄芪莲子田鸡汤。

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黄芪莲子田鸡汤的做法
1. 田鸡洗净,去内脏,皮及蛙头,下油起锅用姜爆香,溅少许酒。2. 黄芪、莲子肉洗净,与田鸡一起放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲1~2小时,加入盐、味精调味供用。
黄芪莲子田鸡汤说明:

工艺:

口味:原本味

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黄芪莲子田鸡汤的制作材料

主料:田鸡600克 黄芪30克 莲子60克

辅料:姜10克

调料:植物油30克 盐5克 味精3克

黄芪莲子田鸡汤怎么做好吃
此汤菜具有补气健脾的作用。
黄芪莲子田鸡汤的热量
能量776.54千卡,蛋白质134.65克,脂肪8.47克,碳水化合物42.14克,叶酸53.39微克,膳食纤维2.07克,胆固醇240毫克,维生素A44.8微克,胡萝卜素17微克,硫胺素1.66毫克,核黄素1.73毫克,烟酸56.61毫克,维生素C3.4毫克,维生素E4.93毫克,钙827毫克,磷1532.62毫克,钾2217.92毫克,钠2285.7毫克,镁269.91毫克,铁11.39毫克,锌8.62毫克,硒98.75微克,铜1.12毫克,锰5.53毫克, 黄芪莲子田鸡汤的做法,黄芪莲子田鸡汤怎么做
制作黄芪莲子田鸡汤的小贴士:
黄芪:黄芪恶白鲜皮,反藜芦,畏五灵脂、防风。