当前位置:首页 - 家常菜食谱大全 - 荸荠豆腐汤怎么做?荸荠豆腐汤的家常做法

荸荠豆腐汤的做法,荸荠豆腐汤怎样做?

荸荠豆腐汤是一道家常菜 清热解毒食谱 便秘食谱 利尿食谱,口味咸鲜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析荸荠豆腐汤的做法,协助您做出美味可口的荸荠豆腐汤。

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荸荠豆腐汤的做法
1. 将荸荠洗净,去皮,切块;2. 豆腐洗净,切丁;3. 葱、姜洗净切花、末备用;4. 紫菜用水冲洗一下,撕成小块;5. 锅中倒入适量清水煮开,放入姜片、荸荠、豆腐,煮约20分钟;6. 加盐、紫菜、葱花搅匀即可。
荸荠豆腐汤说明:

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【家常菜】 【清热解毒食谱】 【便秘食谱】 【利尿食谱

荸荠豆腐汤的制作材料

主料:荸荠200克 豆腐(北)300克 紫菜(干)15克

辅料:

调料:大葱5克 姜5克 盐3克

荸荠豆腐汤怎么做好吃
荸荠、豆腐、紫菜三种食材一同煮汤,有清理肠胃、舒缓压力的作用。
荸荠豆腐汤的热量
能量485.25千卡,维生素B60.16毫克,蛋白质34.15克,脂肪24.91克,碳水化合物44.82克,叶酸137.66微克,膳食纤维14.1克,维生素A57.15微克,胡萝卜素347.2微克,硫胺素0.26毫克,核黄素0.26毫克,烟酸2.89毫克,维生素C14.65毫克,维生素E26.77毫克,钙367.76毫克,磷479毫克,钾1220.07毫克,钠1340.4毫克,碘648.45微克,镁231.81毫克,铁14.06毫克,锌3.31毫克,硒9.93微克,铜0.58毫克,锰1.26毫克, 荸荠豆腐汤的做法,荸荠豆腐汤怎么做
制作荸荠豆腐汤的小贴士: