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蚝油生菜汤的做法,蚝油生菜汤怎样做?

蚝油生菜汤是一道家常菜 健脾开胃食谱 清热去火食谱 甲状腺疾病食谱,口味咸鲜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析蚝油生菜汤的做法,协助您做出美味可口的蚝油生菜汤。

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蚝油生菜汤的做法
1. 将生菜洗净切段;2. 紫菜撕成小片;3. 勺内加油,下入葱段略炒;4. 加鲜汤、料酒、蚝油烧开;5. 拣去葱段,下入紫菜烧开;6. 下入生菜烧开至熟, 加精盐、味精,淋入香油出勺装碗即成。
蚝油生菜汤说明:

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【家常菜】 【健脾开胃食谱】 【清热去火食谱】 【甲状腺疾病食谱

蚝油生菜汤的制作材料

主料:生菜(团叶)150克

辅料:紫菜(干)15克

调料:蚝油10克 盐3克 料酒15克 大葱10克 植物油10克 香油5克 味精3克

蚝油生菜汤怎么做好吃
本品需鲜汤约600克。
蚝油生菜汤的热量
能量108.79千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质7.47克,脂肪5.79克,碳水化合物11.15克,叶酸66.15微克,膳食纤维4.38克,维生素A125.3微克,胡萝卜素751.9微克,硫胺素0.05毫克,核黄素0.31毫克,烟酸1.45毫克,维生素C30.6毫克,维生素E3.76毫克,钙154.56毫克,磷101.62毫克,钾430.94毫克,钠1651.61毫克,碘648.45微克,镁61.12毫克,铁10.17毫克,锌1.07毫克,硒3.49微克,铜0.38毫克,锰16.04毫克, 蚝油生菜汤的做法,蚝油生菜汤怎么做
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