【家常菜谱大全学生膳食】收集了各种学生膳食家常菜的特点、整理了多个菜谱学生膳食的做法，提供各种学生膳食美食菜谱、学生膳食食谱的做法，四季营养的实用家常菜菜谱，丰富的家常菜谱大全可以让您轻松地学会怎么做美食，分享美味人生！
【工艺】：煮
【口味】：咸鲜味
【标签】：清热解毒食谱 美容养颜食谱 青少年食谱 学生膳食 便秘食谱
【做法】：1. 把雪里蕻洗净(去掉些咸味)，切成丁状；2. 把黄豆芽去皮洗净；3. 把豆腐切成1厘米见方的小丁；4. 勺内放油，烧开；5. 锅内放入黄豆芽，再放葱丁，煸炒出豆香味时，加适量水；6. 待豆芽酥烂后，放入雪里蕻、豆腐；7. 改小火慢炖10分钟，加入精盐、味精，即可出勺。
【工艺】：烧
【口味】：咸鲜味
【标签】：家常菜 活血化瘀食谱 骨质疏松食谱 便秘食谱 学生膳食
【做法】：1. 将油菜择洗干净； 2. 将锅内放油适量，放入葱、姜末炝锅，加入油菜煸炒片刻；3. 油菜炒至七八成熟时，放入虾皮、酱油、料酒、盐、味精炒匀即可。
【工艺】：其他
【口味】：甜味
【标签】：孕中期食谱 骨质疏松食谱 学生膳食 益智补脑食谱
【做法】：1. 将鲜橙去盖，挖空橙肉待用；2. 取部分挖出的橙肉，切末待用；3. 用挖勺挖出豆腐，放入鲜橙壳内；4. 将剩余的橙肉挤出橙汁淋在豆腐上；5. 将黑芝麻酱放入锅中煸炒；6. 锅内加入适量白糖调味；7. 在豆腐表面放上炒好的芝麻酱，撒上少许橙肉末，盖上橙盖；8. 放入冰箱冷藏，食用时取出即可。
【工艺】：烹
【口味】：酸咸味
【标签】：私家菜 学生膳食 脾调养食谱 补虚养身食谱
【做法】：1. 将整理好的鱼洗净，在鱼的两面各斜切6刀。2. 将少许料酒、盐、酱油，撒在鱼上，再涂上一层薄薄的湿淀粉糊。3.炒锅内放入花生油，烧至七成热时放鱼，炸至金黄色外焦时，将油控出。在炒锅内留底油，旺火烧热，放葱、姜、蒜稍炸，烹入醋、料酒、酱油，颠匀即可入盘。
【工艺】：烧
【口味】：糖醋味
【标签】：家常菜 健脾开胃食谱 青少年食谱 学生膳食 老人食谱
【做法】：1. 将豆泡（油豆腐）切成两瓣；2. 冬笋洗净去皮待用；3. 荸荠削皮同笋肉切成指甲大小的丁；4. 炒锅置中火上烧热；5. 下菜油，至六成热时，倒入豆泡，用手勺翻动；6. 锅内入荸荠丁、笋丁、豌豆，加水100克和白糖、酱油；7. 沸起后用湿淀粉和醋调匀勾芡，颠翻，出锅装盘即可。
【工艺】：煮
【口味】：咸味
【标签】：益智补脑食谱 学生膳食 私家菜 防癌抗癌食谱
【做法】：1. 将青豆洗净，放入盆内，加清水浸泡数小时，泡至青豆涨起，捞出，控净水分；2. 锅架火上，加入清水500克左右，烧开后放入葱段、姜块、花椒，再烧开，滚上两滚，下入青豆烧煮沸四五分钟，改用中小火煮至青豆八成熟但仍保持脆嫩，汤汁减去大半时，下盐和味精拌匀，调好口味，将豆捞出装盘，浇上少许原汁即可食用。
【工艺】：暗炉烤
【口味】：咸鲜味
【标签】：河南菜 健脾开胃食谱 青少年食谱 学生膳食 运动员食谱
【做法】：1.选用鲜牛肉作为加工原料。剔去筋骨，再切成重150至200克长方块，放入开水锅中煮30分钟，捞出，放凉，再切成长5厘米、宽3厘米、厚0.5厘米的肉片。 2.煮肉的汤锅，撇去浮沫，去净渣，加50%的清水，再下牛肉片，加白糖700克，调料、待肉片煮至八成熟时，再加余下的白糖，煮制1.5至2小时，待料味浸透肉内，即好。 3.煮好的肉片，捞出，放入铁筛内，沥去水分，送入烘房，保持温度60℃，烘烤15小时，即为成品。
【工艺】：煮
【口味】：咸甜味
【标签】：私家菜 益智补脑食谱 学生膳食 贫血食谱 营养不良食谱 滋阴食谱
【做法】：1. 将鸡蛋打散；2. 将锅烧热，用猪油抹锅，锅内留适量猪油烧热，放入鸡蛋，煎成两面金黄色的圆饼形，注意不可将鸡蛋煎糊或蛋中间有生蛋液，烹入料酒，再冲入沸水，放精盐、味精、胡椒面调味，倒入大碗内，撒上葱花即成。
【工艺】：煮
【口味】：咸鲜味
【标签】：营养不良食谱 私家菜 学生膳食
【做法】：1. 鸡脯肉、肥膘肉一同绞成细泥，然后放入碗内，用清汤?开，加入味精、黄酒，并向同一个方向搅打，边搅边加入清汤(200克凉清汤全部打进鸡泥内)，随后加入蛋清、精盐，再次搅打，之后放入冰箱内，稍冻一会儿；2. 汤锅置旺火上，加入清汤，调入味精、黄酒、精盐，待汤沸后，即将鸡泥从冰箱内取出，挤成丸子，放入汤内，再沸后，撇去浮沫，淋上鸡油，撒上豆苗即成。
【工艺】：炒
【口味】：咸鲜味
【标签】：家常菜 糖尿病食谱 营养不良食谱 学生膳食 便秘食谱
【做法】：1. 西芹洗净切段；2. 猪瘦肉、甘笋切片；3. 下油炒熟西芹、瘦肉片加姜、葱、盐、味精、料酒、酱油腌10分钟；4. 下油爆姜，下瘦肉炒至将熟，加入西芹、甘笋炒匀，用水淀粉埋芡上碟。