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家常菜谱幼儿食谱大全

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酥鲫鱼

【工艺】:酥

【口味】:酸甜味

【标签】:江苏菜 老人食谱 幼儿食谱 通乳食谱 利尿食谱

【做法】:1. 葱去根,洗净,切段;2. 姜洗净,切片;3. 将鲫鱼刮鳞去鳃、鳍、内脏,洗净,沥干水分待用;4. 在砂锅底垫衬竹箅垫子,铺上一层香葱;5. 然后将鲫鱼腹向上,头向锅边排满一圈;6. 鱼上再放一层香葱;7. 葱面上再如前法排一层鲫鱼;8. 排齐后,加入黄酒、香醋、酱油、白糖、姜片,放旺火上烧沸后,撇去浮沫;9. 取大圆盘一只压在鱼上,盖紧锅盖,用微火焖约4 小时左右;10. 待鱼骨酥透,卤汁将要稠浓,再加入香油;11. 待汤汁成粘胶状时,带汁装盘即成。

金钩豆芽汤

【工艺】:烧

【口味】:咸鲜味

【标签】:幼儿食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 美容养颜食谱 青少年食谱

【做法】:1.将豆芽掐去根须洗净。用开水将虾仁浸泡15分钟左右,洗净待用。2.将浸泡虾仁的水(洗净泥沙与杂质),倒入砂锅内,放下虾仁、葱、姜片、细盐、豆芽用中火烧开,见汤呈白色,再加入味精,起锅盛入汤碗内,淋入香油即成。

南瓜红枣排骨汤

【工艺】:煮

【口味】:咸鲜味

【标签】:幼儿食谱 骨质疏松食谱

【做法】:1. 南瓜去皮去核,洗净切厚块;2. 排骨放入滚水中煮五分钟,捞起洗净3. 红枣洗净,去核;4. 江瑶柱(干贝)洗净,用清水浸软,约需一小时;5. 水11杯或适量放入煲内煲滚,放入排骨,江瑶柱,南瓜,红枣,姜煲滚,慢火煲三小时,下盐调味。

小米面甜沫

【工艺】:煮

【口味】:香辣

【标签】:快餐/主食 气血双补食谱 老人食谱 幼儿食谱

【做法】:1.菠菜洗净,切3厘米的段;粉丝用开水烫出,切4厘米长的段;小米面先用凉水化开;花生米提前煮熟。 2.锅中加植物油烧热,放葱姜一烹即加水烧开,再将化开的小米面倒入锅中搅匀,加入花生米、粉丝、菠菜、酱油、盐、味精调味,最后撒胡椒粉即成。

三鲜冬瓜汤

【工艺】:煮

【口味】:咸鲜味

【标签】:幼儿食谱 利尿食谱 鼻炎食谱 皮肤病食谱 清热解毒食谱 防暑食谱

【做法】:1. 将冬菇、熟笋、熟冬瓜切成5厘米长的片。番茄面筋洗净,切成3.3厘米长的块,绿叶菜也切成相应的片待用。2. 汤锅放花生油置旺火上烧热,放入鲜汤、冬菇片、笋片、冬瓜片、番茄、细盐、味精。待汤开后,放入绿叶菜略煮一会儿,起锅盛入大汤碗内,淋入香油即成。

云腿鸽子汤

【工艺】:煮

【口味】:咸鲜味

【标签】:幼儿食谱 益智补脑食谱

【做法】:1. 鸽子宰杀后用热水烫透,摘净毛,剖腹挖出内脏洗净,放下开水锅内焯一下捞出,放入盘内,加入葱、姜、烧酒,上屉至七成熟,取出,滤出原汁留用,拆净大小骨头留用,将鸽肉放在汤碗的一边,另一边放云腿片(火腿)。2. 鸡肉斩成茸,放入碗内加适量清水、葱、姜,挤出血水后随即将鸡汤750克倒入汤碗内,加入原汁、鸽骨、鸡茸、细盐、味精,然后将汤锅置火上,待汤吊清后,过筛滤净汤渣,倒入盛鸽肉的汤碗内,加盖再上笼屉蒸粒,取出上桌即成。

冬笋鹅掌汤

【工艺】:煮

【口味】:咸鲜味

【标签】:幼儿食谱 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱 特色菜 健脾开胃食谱

【做法】:1. 将鹅掌洗净,剁去爪尖,再一剁两半,然后用开水焯一下,放入砂锅内加水1500克,烧开后,撇去浮沫移至微火,将鹅掌煮至8成熟即可。2. 冬笋去壳,切成3.3厘米长的条,用开水焯一下,放入鹅掌锅内,待鹅掌和冬笋煮至熟烂时,加葱、姜、烧酒、细盐、味精,起锅盛入汤碗内,淋上香油即成。

双红排骨汤

【工艺】:煮

【口味】:咸鲜味

【标签】:健脾开胃食谱 气血双补食谱 幼儿食谱

【做法】:1. 胡萝卜去皮,洗净切角形。2. 红枣去核洗净,排骨放入滚水中五分钟,取起洗净。3. 水10杯或适量放入煲内煲滚,放入胡萝卜,红枣,排骨煲滚,慢火煲三小时下盐调味。

清汤冬瓜燕

【工艺】:煮

【口味】:咸鲜味

【标签】:幼儿食谱 清热去火食谱 小儿营养不良食谱

【做法】:1. 冬瓜去掉皮与瓤洗净,切成15厘米长、10厘米宽的块,再改刀切成薄片,顺刀切丝。切丝时要一边留2.3厘米边界着不切断。2. 汤锅置火上。放入清水烧开,将切好的冬瓜丝逐个放在干淀粉上粘匀。3. 汤锅再置火上,放入冬瓜丝和200克清汤烧开后倒出一部分,将余下的倒在汤锅内烧开,边入细盐、烧酒、胡椒面、冬瓜丝。待汤再开,起锅盛入汤碗内即成。

扒香菇鹑蛋

【工艺】:扒

【口味】:咸鲜味

【标签】:幼儿食谱

【做法】:1. 把鹌鹑蛋放入碗里,倒入可盖住蛋的水量,连容器蒸约15分钟,捞起来,放在水里,去壳,淋酱油,使蛋着色,菠菜放在加有盐的热水里,煮一会,浸泡在水里,滤干水。2. 胡萝卜切成花薄片,煮好放着;3大匙油加热,炒香菇,胡萝卜,青菜,再加水,盐与糖各半小匙来煮。3. 将鹌鹑蛋放入,用水溶淀粉勾芡,撒些麻油(香油)即完成,鹌鹑蛋加香菇及应时蔬菜,淋上淋汁即味道清淡的菜。