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鸭丝掐菜的做法,鸭丝掐菜怎样做?

鸭丝掐菜是一道补虚养身食谱 私家菜 夏季养生食谱 滋阴食谱 防癌抗癌食谱,口味酸咸味,【家常菜食谱大全】为您详解解析鸭丝掐菜的做法,协助您做出美味可口的鸭丝掐菜。

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鸭丝掐菜的做法
1. 将鸭脯肉放入锅内煮熟后切成细丝;2. 掐菜(绿豆芽)洗净。3. 炒锅注油烧热,下入鸭丝、掐菜煸炒,烹入醋,炒至七成熟时捞出控水;4. 回锅翻炒至熟,加入精盐、料酒炒匀即可。
鸭丝掐菜说明:

工艺:

口味:酸咸味

标签: 【补虚养身食谱】 【私家菜】 【夏季养生食谱】 【滋阴食谱】 【防癌抗癌食谱

鸭丝掐菜的制作材料

主料:鸭肉250克 绿豆芽200克

辅料:

调料:植物油20克 盐4克 料酒5克 醋5克

鸭丝掐菜怎么做好吃
鸭丝掐菜的热量
能量627.55千卡,维生素B60.06毫克,蛋白质42.26克,脂肪49.46克,泛酸2.82毫克,碳水化合物5.94克,叶酸12.2微克,膳食纤维2.6克,胆固醇235毫克,维生素A134微克,胡萝卜素22微克,硫胺素0.24毫克,核黄素0.59毫克,烟酸11.27毫克,维生素C8毫克,维生素E0.68毫克,钙44.73毫克,磷347.8毫克,钾559.61毫克,钠1809.64毫克,碘0.4微克,镁71.73毫克,铁6.44毫克,锌3.8毫克,硒31.33微克,铜0.63毫克,锰0.41毫克, 鸭丝掐菜的做法,鸭丝掐菜怎么做
制作鸭丝掐菜的小贴士: