当归粥是一道快餐/主食 活血化瘀食谱 便秘食谱，口味甜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析当归粥的做法，协助您做出美味可口的当归粥。
| 当归粥的做法 |
| 1. 将当归洗净后放入沙锅内，用温水约600毫升浸泡10分钟，在火上煎熬两次，每次煮沸后再慢煎20至30分钟，共收汁150毫升。2. 红枣浸泡洗净。3. 粳米淘洗干净。4. 将粳米、红枣、白糖同入锅中，加入药汁，加水适量煮粥。 |
| 当归粥说明： |
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工艺：煮 口味：甜味 |
| 当归粥的制作材料 |
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主料：当归20克 粳米55克 枣（鲜）20克 辅料： 调料：白砂糖10克 |
| 当归粥怎么做好吃 |
| 此粥具有活血止痛，润肠通便的作用。适用于治疗气虚血淤型脑动脉硬化、冠心病。 |
| 当归粥的热量 |
| 能量253.05千卡,蛋白质4.46克,脂肪0.39克,碳水化合物58.66克,膳食纤维0.71克,维生素A8微克,胡萝卜素48微克,硫胺素0.1毫克,核黄素0.06毫克,烟酸0.9毫克,维生素C48.6毫克,维生素E0.71毫克,钙12.45毫克,磷71.95毫克,钾128.85毫克,钠1.6毫克,镁24毫克,铁0.9毫克,锌1.11毫克,硒1.54微克,铜0.12毫克,锰0.82毫克, 当归粥的做法，当归粥怎么做 |
| 制作当归粥的小贴士： |
| 粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。” 枣（鲜）：枣忌与海鲜同食。 |
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