虾仁伊府面是一道快餐/主食 营养不良食谱，口味清香味，【家常菜食谱大全】为您详解解析虾仁伊府面的做法，协助您做出美味可口的虾仁伊府面。
| 虾仁伊府面的做法 |
| 1. 虾仁挑去泥肠洗净；2. 冬菇、胡萝卜洗净切片；3. 将虾仁、冬菇、胡萝卜用水焯一下备用；4. 青豆洗净；葱姜洗净切末备用；5. 锅内加清水，烧沸后下入全蛋面，煮3分钟，捞出备用；6. 锅内倒入猪油烧热，用葱末、姜末炝锅，倒入酱油、绍酒和鲜汤；7. 虾仁、冬菇、青豆、胡萝卜和全蛋面，用小火煮至汤汁浓稠；8. 最后撒入盐、味精、白糖、胡椒粉，淋少许香油，出锅装盘即可。 |
| 虾仁伊府面说明： |
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工艺：煮 口味：清香味 |
| 虾仁伊府面的制作材料 |
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主料：面条(标准粉)150克 辅料：虾仁100克 香菇（鲜）20克 青豆20克 胡萝卜80克 调料：猪油（炼制）15克 大葱5克 姜5克 酱油5克 盐2克 味精1克 白砂糖2克 胡椒粉3克 香油2克 黄酒10克 |
| 虾仁伊府面怎么做好吃 |
| 鸡蛋面可自己制作或到超市购买成品，效果同样。 |
| 虾仁伊府面的热量 |
| 能量910.15千卡,维生素B60.01毫克,蛋白质65.86克,脂肪25.47克,碳水化合物110.32克,叶酸18.51微克,膳食纤维6.64克,胆固醇538.95毫克,维生素A604.1微克,胡萝卜素3475.5微克,硫胺素0.66毫克,核黄素0.37毫克,烟酸11.39毫克,维生素C10.95毫克,维生素E6.69毫克,钙654.3毫克,磷1010.36毫克,钾1135.84毫克,钠6112.3毫克,碘0.37微克,镁382.81毫克,铁18.35毫克,锌6.57毫克,硒78.58微克,铜3.03毫克,锰3.78毫克, 虾仁伊府面的做法，虾仁伊府面怎么做 |
| 制作虾仁伊府面的小贴士： |
| 虾仁：虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。 |
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