综合蔬果汁是一道健脾开胃食谱 明目食谱 便秘食谱 防癌抗癌食谱 高脂血症食谱，口味果汁味，【家常菜食谱大全】为您详解解析综合蔬果汁的做法，协助您做出美味可口的综合蔬果汁。
| 综合蔬果汁的做法 |
| 1. 胡萝卜洗净，切成小块；2. 苹果洗净后去核去皮，切成小块；3. 柠檬去皮，果肉切块备用；4. 西兰花洗净切碎；5. 将胡萝卜、苹果、柠檬、西兰花放入榨汁机中搅打成汁；6. 将榨好的果菜汁倒入杯中，加入凉开水搅匀即可。 |
| 综合蔬果汁说明： |
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工艺：其他 口味：果汁味 |
| 综合蔬果汁的制作材料 |
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主料：胡萝卜200克 西兰花200克 苹果200克 柠檬100克 辅料： 调料： |
| 综合蔬果汁怎么做好吃 |
| 苹果：苹果忌于水产品同食，会导致便秘。 |
| 综合蔬果汁的热量 |
| 能量279千卡,蛋白质11.7克,脂肪3.2克,碳水化合物59.4克,叶酸22.2微克,膳食纤维9.1克,维生素A3786微克,胡萝卜素22720微克,硫胺素0.43毫克,核黄素0.38毫克,烟酸4毫克,维生素C156毫克,维生素E8.02毫克,钙307毫克,磷244毫克,钾861毫克,钠184.7毫克,镁107毫克,铁6毫克,锌3.05毫克,硒3.4微克,铜0.48毫克,锰1.07毫克, 综合蔬果汁的做法，综合蔬果汁怎么做 |
| 制作综合蔬果汁的小贴士： |
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