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蘑烧冬瓜的做法,蘑烧冬瓜怎样做?

蘑烧冬瓜是一道清热解毒食谱 高血压食谱 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱,口味咸鲜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析蘑烧冬瓜的做法,协助您做出美味可口的蘑烧冬瓜。

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蘑烧冬瓜的做法
1. 冬瓜洗净,去皮去瓤。2. 去皮冬瓜入沸水焯一下,捞出用凉水浸泡,再切成块。3. 口蘑去杂洗净,切块。4. 炒锅放油烧热,放入黄豆芽汤、口蘑、冬瓜块、料酒、精盐、味精,旺火烧沸,改小火,烧至口蘑、冬瓜入味,用湿淀粉勾芡,即可出锅装盘食用。
蘑烧冬瓜说明:

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【清热解毒食谱】 【高血压食谱】 【减肥瘦身食谱】 【美容养颜食谱

蘑烧冬瓜的制作材料

主料:冬瓜500克 蘑菇(鲜蘑)100克

辅料:

调料:淀粉(蚕豆)5克 料酒5克 味精2克 盐3克 大豆油15克

蘑烧冬瓜怎么做好吃
此菜具有利水清痰,清热解毒,降血压,降血脂,瘦身美容的作用。
蘑烧冬瓜的热量
能量217.26千卡,维生素B60.1毫克,蛋白质5.03克,脂肪16.09克,碳水化合物20.9克,叶酸47微克,膳食纤维7.62克,维生素A2微克,胡萝卜素10微克,硫胺素0.08毫克,核黄素0.35毫克,烟酸5.11毫克,维生素C82毫克,维生素E14.72毫克,钙72.41毫克,磷151.58毫克,钾598.45毫克,钠1366.48毫克,镁62.05毫克,铁2.17毫克,锌1.6毫克,硒0.73微克,铜0.57毫克,锰0.3毫克, 蘑烧冬瓜的做法,蘑烧冬瓜怎么做
制作蘑烧冬瓜的小贴士: