当前位置:首页 - 家常菜食谱大全 - 鸽蛋银耳汤怎么做?鸽蛋银耳汤的家常做法

鸽蛋银耳汤的做法,鸽蛋银耳汤怎样做?

鸽蛋银耳汤是一道补阳食谱 私家菜 麻疹食谱 壮腰健肾食谱 延缓衰老食谱,口味咸甜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析鸽蛋银耳汤的做法,协助您做出美味可口的鸽蛋银耳汤。

输入需要查询的菜名:

鸽蛋银耳汤的做法
1. 将银耳用温水泡发洗净,撕成小朵;2. 豌豆苗择洗干净;3. 鸽蛋煮熟,去皮备用;4. 锅内添水,放入鸽蛋、银耳,加精盐、白糖,撒入豌豆苗烧开,撒入芝麻、味精即可。
鸽蛋银耳汤说明:

工艺:

口味:咸甜味

标签: 【补阳食谱】 【私家菜】 【麻疹食谱】 【壮腰健肾食谱】 【延缓衰老食谱

鸽蛋银耳汤的制作材料

主料:银耳(干)20克 鸽蛋100克

辅料:豌豆苗20克

调料:盐3克 味精2克 白砂糖3克 芝麻5克

鸽蛋银耳汤怎么做好吃
鸽蛋银耳汤的热量
能量260.01千卡,维生素B60.36毫克,蛋白质15.32克,维生素B124.23微克,脂肪18.42克,泛酸0.62毫克,碳水化合物20.58克,叶酸63.3微克,膳食纤维6.95克,生物素12微克,胆固醇480毫克,维生素D2微克,维生素A123.6微克,胡萝卜素543.4微克,硫胺素0.12毫克,核黄素0.16毫克,烟酸1.56毫克,维生素C13.4毫克,维生素E5.66毫克,钙149.46毫克,磷323.17毫克,钾495.95毫克,钠1440.27毫克,镁49.39毫克,铁6.54毫克,锌2.61毫克,硒19.72微克,铜0.27毫克,锰0.27毫克, 鸽蛋银耳汤的做法,鸽蛋银耳汤怎么做
制作鸽蛋银耳汤的小贴士: