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陈醋花生米的做法,陈醋花生米怎样做?

陈醋花生米是一道家常菜 健脾开胃食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱,口味酸甜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析陈醋花生米的做法,协助您做出美味可口的陈醋花生米。

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陈醋花生米的做法
1. 花生米先下入凉水锅中煮开,再倒出沥水;2. 然后把花生米下入温油锅中,炸至酥脆,捞出晾凉;3. 青、红椒(去蒂)、洋葱、松花蛋洗净,分别切成比花生米略大的丁;4. 先将醋、白糖在盆内按2:1的比例搅匀,再加入盐调成酸甜味汁;5. 最后倒入花生米、青红椒丁、洋葱丁、松花蛋丁,拌匀后装入盘中即可。
陈醋花生米说明:

工艺:

口味:酸甜味

标签: 【家常菜】 【健脾开胃食谱】 【补虚养身食谱】 【营养不良食谱

陈醋花生米的制作材料

主料:花生仁(生)350克 青椒25克 柿子椒25克 洋葱(白皮)50克 松花蛋(鸭蛋)40克

辅料:

调料:盐2克 白砂糖15克 醋20克

陈醋花生米怎么做好吃
花生仁(生):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。 松花蛋(鸭蛋):松花蛋不宜与甲鱼、李子、红糖同食。
陈醋花生米的热量
能量2134.1千卡,维生素B60.03毫克,蛋白质93.95克,脂肪159.59克,碳水化合物100.52克,叶酸393.04微克,膳食纤维20.38克,胆固醇243.2毫克,维生素A122.5微克,胡萝卜素219微克,硫胺素2.58毫克,核黄素0.56毫克,烟酸63.44毫克,维生素C61.5毫克,维生素E64.86毫克,钙184.04毫克,磷1244.9毫克,钾2295.53毫克,钠1071.4毫克,碘15.17微克,镁641.79毫克,铁10.48毫克,锌9.77毫克,硒25.04微克,铜3.44毫克,锰5.11毫克, 陈醋花生米的做法,陈醋花生米怎么做
制作陈醋花生米的小贴士: