烟斗面配南瓜汁是一道意大利菜，口味甜咸味，【家常菜食谱大全】为您详解解析烟斗面配南瓜汁的做法，协助您做出美味可口的烟斗面配南瓜汁。
| 烟斗面配南瓜汁的做法 |
| 1. 取锅烧开水，投入意大利烟斗面，烧滚后拌，用小火煮8分钟左右；2. 将面捞出，浸入凉开水中冷却，沥干水分，拌入橄榄油；3. 烧热炒锅，用橄榄油将洋葱末、蒜泥煸香；4. 加入面和南瓜汁，翻炒收汁，加盐等调味即可。 |
| 烟斗面配南瓜汁说明： |
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工艺：煮 口味：甜咸味 标签： 【意大利菜】 |
| 烟斗面配南瓜汁的制作材料 |
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主料：意大利面200克 辅料：南瓜150克 意大利红洋葱35克 调料：大蒜（白皮）5克 橄榄油50克 盐3克 |
| 烟斗面配南瓜汁怎么做好吃 |
| 面不宜煮得太久。 |
| 烟斗面配南瓜汁的热量 |
| 能量488.8千卡,蛋白质1.28克,脂肪50.11克,碳水化合物9.33克,叶酸16.35微克,膳食纤维1.26克,维生素A222.25微克,胡萝卜素1336.5微克,硫胺素0.05毫克,核黄素0.06毫克,烟酸0.63毫克,维生素C12.35毫克,维生素E0.59毫克,钙26.61毫克,磷41.85毫克,钾233.02毫克,钠1181.51毫克,镁13.11毫克,铁0.89毫克,锌0.26毫克,硒0.87微克,铜0.06毫克,锰0.14毫克, 烟斗面配南瓜汁的做法，烟斗面配南瓜汁怎么做 |
| 制作烟斗面配南瓜汁的小贴士： |
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