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消斑益肤汤的做法,消斑益肤汤怎样做?

消斑益肤汤是一道甜品/点心 气血双补食谱 肾调养食谱 美容养颜食谱 失眠食谱,口味甜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析消斑益肤汤的做法,协助您做出美味可口的消斑益肤汤。

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消斑益肤汤的做法
1. 栗子去壳,取肉洗净,切成小丁;2. 红枣去核洗净;3. 桂圆肉洗净备用;4. 栗子放入锅内,加入适量清水,放在火上烧沸;5. 煮至栗子熟透,加入红枣、桂圆,再煮至汤浓出味;6. 加入红糖,再煮片刻即成。
消斑益肤汤说明:

工艺:

口味:甜味

标签: 【甜品/点心】 【气血双补食谱】 【肾调养食谱】 【美容养颜食谱】 【失眠食谱

消斑益肤汤的制作材料

主料:栗子(鲜)80克 枣(干)15克 桂圆肉20克

辅料:

调料:赤砂糖30克

消斑益肤汤怎么做好吃
消斑益肤汤的热量
能量366.9千卡,蛋白质4.97克,脂肪0.84克,碳水化合物87.61克,叶酸10.18微克,膳食纤维2.69克,维生素A25.9微克,胡萝卜素153.5微克,硫胺素0.13毫克,核黄素0.37毫克,烟酸2.64毫克,维生素C26.7毫克,维生素E3.65毫克,钙78.1毫克,磷106.15毫克,钾530毫克,钠19毫克,镁72.6毫克,铁2.66毫克,锌0.79毫克,硒2.97微克,铜0.54毫克,锰1.45毫克, 消斑益肤汤的做法,消斑益肤汤怎么做
制作消斑益肤汤的小贴士: