泡菜花是一道家常菜 美容养颜食谱 减肥瘦身食谱 防癌抗癌食谱 延缓衰老食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析泡菜花的做法，协助您做出美味可口的泡菜花。
| 泡菜花的做法 |
| 1. 将菜花去根洗净，破开花瓣，直刀切成约3厘米块；2. 将切好的菜花成放在开水中煮沸，然后捞出控干；3. 撒上精盐盛盘，放上葱花、姜末，把椒油加热炝上即成。 |
| 泡菜花说明： |
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工艺：炝 口味：咸鲜味 |
| 泡菜花的制作材料 |
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主料：菜花500克 辅料： 调料：盐13克 辣椒油13克 大葱5克 姜5克 |
| 泡菜花怎么做好吃 |
| 泡菜花的热量 |
| 能量240.2千卡,维生素B60.01毫克,蛋白质10.64克,脂肪14.04克,碳水化合物23.8克,叶酸150.25微克,膳食纤维6.26克,维生素A31.89微克,胡萝卜素191.6微克,硫胺素0.15毫克,核黄素0.4毫克,烟酸3.06毫克,维生素C305.35毫克,维生素E13.49毫克,钙122.36毫克,磷237.5毫克,钾1022.07毫克,钠5269.62毫克,镁93.26毫克,铁5.73毫克,锌1.96毫克,硒3.82微克,铜0.28毫克,锰1.06毫克, 泡菜花的做法，泡菜花怎么做 |
| 制作泡菜花的小贴士： |
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