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酸奶猪肉的做法,酸奶猪肉怎样做?

酸奶猪肉是一道西餐其他,口味酸咸味,【家常菜食谱大全】为您详解解析酸奶猪肉的做法,协助您做出美味可口的酸奶猪肉。

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酸奶猪肉的做法
1. 将猪肉切成30块; 2. 猪蹄一剁为四; 3. 猪肉、猪蹄均抹上盐腌制片刻; 4. 板肉、葱头切成丁; 5. 番茄、青椒切成块; 6. 锅内注油烧至五成热,放入猪肉、猪蹄煎上色; 7. 取出放入焖锅内,加适量水用小火焖煮; 8. 锅内放黄油烧化,先下板肉丁炒至黄色,再下葱头丁炒透; 9. 加入甜椒粉略炒后倒入焖锅内,焖至肉九成熟; 10. 放入青椒、番茄、酸牛奶拌匀,用小火焖熟即可食用。
酸奶猪肉说明:

工艺:

口味:酸咸味

标签: 【西餐其他

酸奶猪肉的制作材料

主料:猪肉(瘦)750克

辅料:酸奶500克 猪蹄500克 番茄250克 洋葱(黄皮)100克 青椒100克 猪肋条肉(五花肉)100克

调料:植物油100克 盐10克

酸奶猪肉怎么做好吃
此菜需备甜红椒粉适量。
酸奶猪肉的热量
能量3350千卡,维生素B60.15毫克,蛋白质290.3克,脂肪213.7克,碳水化合物71.4克,叶酸106.15微克,膳食纤维6.15克,胆固醇1751.5毫克,维生素A699.5微克,胡萝卜素1277.5微克,硫胺素4.62毫克,核黄素2.1毫克,烟酸52.78毫克,维生素C112毫克,维生素E4.89毫克,钙832.2毫克,磷2183.5毫克,钾4112.4毫克,钠5173.9毫克,碘33.1微克,镁331.7毫克,铁32.4毫克,锌32.9毫克,硒113.23微克,铜1.68毫克,锰0.69毫克, 酸奶猪肉的做法,酸奶猪肉怎么做
制作酸奶猪肉的小贴士:
酸奶:酸奶不宜与黄豆同食。 番茄:西红柿忌与石榴同食。