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肝枣补血汤的做法,肝枣补血汤怎样做?

肝枣补血汤是一道肝调养食谱 明目食谱 补血食谱 健脾开胃食谱 私家菜,口味甜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析肝枣补血汤的做法,协助您做出美味可口的肝枣补血汤。

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肝枣补血汤的做法
1. 猪肝和鸭肝都切片;2. 菠菜洗净后切段;3. 将肝、大枣和黑木耳都放入锅内,加水适量,小火煮30分钟;4. 加入菠菜,加盐、生姜再煮5分钟,即可。
肝枣补血汤说明:

工艺:

口味:甜味

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肝枣补血汤的制作材料

主料:猪肝30克 鸭肝30克 菠菜100克

辅料:枣(干)20克 木耳(水发) 15克

调料:姜5克 盐2克

肝枣补血汤怎么做好吃
此汤具有填精补血的作用。
肝枣补血汤的热量
能量158.2千卡,维生素B60.09毫克,蛋白质13.64克,脂肪4.12克,碳水化合物20.16克,叶酸225.34微克,膳食纤维3.46克,胆固醇156.3毫克,维生素A2751.85微克,胡萝卜素2933.5微克,硫胺素0.19毫克,核黄素1.07毫克,烟酸5.95毫克,维生素C40.55毫克,维生素E3.55毫克,钙92.89毫克,磷218.05毫克,钾578.13毫克,钠921.42毫克,碘24微克,镁88.59毫克,铁18.16毫克,锌3.11毫克,硒26.31微克,铜0.57毫克,锰1.14毫克, 肝枣补血汤的做法,肝枣补血汤怎么做
制作肝枣补血汤的小贴士:
猪肝:猪肝忌与鱼肉、雀肉、荞麦、菜花、黄豆、豆腐、鹌鹑肉、野鸡同食;不宜与豆芽、辣椒、毛豆、山楂等富含维生素C的食物同食;动物肝不宜与维生素C、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。 木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。