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红薯糖水的做法,红薯糖水怎样做?

红薯糖水是一道便秘食谱 延缓衰老食谱 防癌抗癌食谱,口味甜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析红薯糖水的做法,协助您做出美味可口的红薯糖水。

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红薯糖水的做法
1. 将红薯洗净,去皮,切小块,放入砂锅;2. 加适量清水,煮至红薯熟透;3. 加入红糖和生姜,再煮片刻即可服食。
红薯糖水说明:

工艺:

口味:甜味

标签: 【便秘食谱】 【延缓衰老食谱】 【防癌抗癌食谱

红薯糖水的制作材料

主料:甘薯400克

辅料:赤砂糖25克 姜5克

调料:

红薯糖水怎么做好吃
1. 本品具有宽肠胃、通便之功效;2. 适于肠燥便秘及妇女产后便秘患者食用。
红薯糖水的热量
能量327.3千卡,维生素B60.6毫克,蛋白质3.04克,脂肪0.83克,碳水化合物85.86克,叶酸78.58微克,膳食纤维8.94克,维生素A501.4微克,胡萝卜素3008.5微克,硫胺素0.2毫克,核黄素0.04毫克,烟酸0.92毫克,维生素C16.2毫克,钙112.6毫克,磷108毫克,钾426.75毫克,钠288.92毫克,碘1.6微克,镁83.7毫克,铁1.42毫克,锌0.74毫克,硒1.96微克,铜0.24毫克,锰0.55毫克, 红薯糖水的做法,红薯糖水怎么做
制作红薯糖水的小贴士:
甘薯:红薯忌与柿子、西红柿、白酒、螃蟹、香蕉同食。红薯和柿子不宜在短时间内同时食用,如果食量多的情况下,应该至少相隔五个小时以上。如果同时食用,红薯中的糖分在胃内发酵,会使胃酸分泌增多,和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚,产生硬块,量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。 赤砂糖:赤砂糖与生鸡蛋、皮蛋同食会中毒。