蒜苗拌黄豆是一道私家菜 健脾开胃食谱，口味蒜香味，【家常菜食谱大全】为您详解解析蒜苗拌黄豆的做法，协助您做出美味可口的蒜苗拌黄豆。
| 蒜苗拌黄豆的做法 |
| 1. 将蒜苗（青蒜）择洗干净，切成小丁，用开水烫一下，捞出控水装盘；2. 黄豆洗净，用温水泡发，捞出控水；3. 锅内添水，放入黄豆、花椒粒、大料煮熟透，捞出控水，放在蒜苗上面，加精盐、味精、辣椒油拌匀即可。 |
| 蒜苗拌黄豆说明： |
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工艺：拌 口味：蒜香味 |
| 蒜苗拌黄豆的制作材料 |
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主料：青蒜200克 辅料：大豆50克 调料：辣椒油5克 盐3克 味精2克 花椒2克 八角3克 |
| 蒜苗拌黄豆怎么做好吃 |
| 蒜苗拌黄豆的热量 |
| 能量300.87千卡,蛋白质23.35克,脂肪13.95克,碳水化合物33.62克,叶酸65.1微克,膳食纤维13.01克,维生素A217.07微克,胡萝卜素1305.5微克,硫胺素0.33毫克,核黄素0.2毫克,烟酸2.32毫克,维生素C32毫克,维生素E15.49毫克,钙160.17毫克,磷285.88毫克,钾1098.14毫克,钠1363.62毫克,碘4.85微克,镁137.96毫克,铁6.11毫克,锌2.2毫克,硒5.8微克,铜0.82毫克,锰1.74毫克, 蒜苗拌黄豆的做法，蒜苗拌黄豆怎么做 |
| 制作蒜苗拌黄豆的小贴士： |
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