麻辣青椒玉米笋条是一道健脾开胃食谱 家常菜，口味麻辣味，【家常菜食谱大全】为您详解解析麻辣青椒玉米笋条的做法，协助您做出美味可口的麻辣青椒玉米笋条。
| 麻辣青椒玉米笋条的做法 |
| 1. 嫩玉米笋切成筷子粗的条；2. 鲜青红辣椒去蒂、籽，切成粗丝；3. 葱白洗净，切成5厘米长的段；4. 锅置火上，放植物油烧至五成热，下鲜青红辣椒丝葱白炒出味，投入嫩玉米笋条、盐、味精炒匀，淋红油、花椒油簸匀，起锅入盘即成。 |
| 麻辣青椒玉米笋条说明： |
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工艺：炒 口味：麻辣味 |
| 麻辣青椒玉米笋条的制作材料 |
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主料：玉米笋（罐装）350克 辅料：辣椒(青、尖)50克 辣椒(红、尖、干)50克 调料：花椒10克 盐15克 醋3克 味精3克 辣椒油30克 植物油100克 |
| 麻辣青椒玉米笋条怎么做好吃 |
| 麻辣青椒玉米笋条的热量 |
| 能量443.27千卡,蛋白质13.99克,脂肪37.76克,碳水化合物53.99克,膳食纤维41.92克,维生素A66.7微克,胡萝卜素393微克,硫胺素0.3毫克,核黄素0.14毫克,烟酸1.06毫克,维生素C31毫克,维生素E31.24毫克,钙105.21毫克,磷189.4毫克,钾806.15毫克,钠6755.3毫克,镁85毫克,铁4.91毫克,锌5.64毫克,硒3.56微克,铜0.56毫克,锰6.83毫克, 麻辣青椒玉米笋条的做法，麻辣青椒玉米笋条怎么做 |
| 制作麻辣青椒玉米笋条的小贴士： |
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