煎南瓜是一道私家菜 便秘食谱 健脾开胃食谱 糖尿病食谱 青少年食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析煎南瓜的做法，协助您做出美味可口的煎南瓜。
| 煎南瓜的做法 |
| 1.将南瓜削去皮，切成长片，用盐腌一下，挤出水并撒匀面粉，用盐和胡椒粉调好味。2.用煎锅放入适量植物油，置火上烧热，把南瓜片下入，在文火上把两面煎成金黄色，即可装盘食用，装盘后撒上切碎的香菜末。 |
| 煎南瓜说明： |
|
工艺：生煎 口味：咸鲜味 |
| 煎南瓜的制作材料 |
|
主料：南瓜500克 辅料： 调料：植物油40克 盐5克 胡椒2克 香菜25克 小麦面粉40克 |
| 煎南瓜怎么做好吃 |
| 煎南瓜的热量 |
| 能量266.49千卡,维生素B60.03毫克,蛋白质10.42克,脂肪1.64克,碳水化合物57.95克,叶酸101.02微克,膳食纤维5.83克,维生素A788.45微克,胡萝卜素4741.2微克,硫胺素0.35毫克,核黄素0.26毫克,烟酸3.35毫克,维生素C52毫克,维生素E2.13毫克,钙118.79毫克,磷202.49毫克,钾872.78毫克,钠1983.01毫克,碘1.54微克,镁70.91毫克,铁3.2毫克,锌0.93毫克,硒5.6微克,铜0.24毫克,锰0.54毫克, 煎南瓜的做法，煎南瓜怎么做 |
| 制作煎南瓜的小贴士： |
本文地址：http://www.4qx.net/CaiPu_DaQuan.php?id=510&caipu=1203257302