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奶汤全家福的做法,奶汤全家福怎样做?

奶汤全家福是一道补虚养身食谱 营养不良食谱 明目食谱,口味咸鲜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析奶汤全家福的做法,协助您做出美味可口的奶汤全家福。

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奶汤全家福的做法
1. 将海参切片,墨鱼改花刀,腊肠切片,冬笋切片。2. 白菜切片,豆腐切块,粉丝泡好。3. 白菜、豆腐、粉丝放入沙锅内垫底,摆上海参、鲍鱼、墨鱼、腊肠、香菇、冬笋,加入清汤、精盐、料酒,慢火炖1小时,加入味精、胡椒粉调味即成。
奶汤全家福说明:

工艺:原炖

口味:咸鲜味

标签: 【补虚养身食谱】 【营养不良食谱】 【明目食谱

奶汤全家福的制作材料

主料:海参200克 鲍鱼60克 腊肠60克 白菜100克 豆腐(北)150克

辅料:香菇(鲜)20克 冬笋50克 粉丝50克

调料:盐4克 味精2克 料酒5克 胡椒粉2克

奶汤全家福怎么做好吃
此汤菜具有补虚损,益气血的作用。适用于治疗头晕目眩、病久体弱、面黄肌瘦、身乏无力、精神萎靡。
奶汤全家福的热量
能量944.1千卡,维生素B60.08毫克,蛋白质72.94克,脂肪42.37克,碳水化合物74.05克,叶酸89.86微克,膳食纤维6.66克,胆固醇300毫克,维生素A48.6微克,胡萝卜素206.2微克,硫胺素0.28毫克,核黄素0.4毫克,烟酸4.31毫克,维生素C31.7毫克,维生素E20.96毫克,钙981.32毫克,磷392.72毫克,钾403.32毫克,钠4873.94毫克,碘0.16微克,镁457.18毫克,铁48.39毫克,锌5.6毫克,硒152.55微克,铜0.78毫克,锰2.28毫克, 奶汤全家福的做法,奶汤全家福怎么做
制作奶汤全家福的小贴士:
海参:海参不宜与甘草、醋同食。 鲍鱼:鲍鱼忌与鸡肉、野猪肉、牛肝同食。