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干煎黄花鱼的做法,干煎黄花鱼怎样做?

干煎黄花鱼是一道北京菜 产后调理食谱 贫血食谱 失眠食谱 延缓衰老食谱,口味咸鲜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析干煎黄花鱼的做法,协助您做出美味可口的干煎黄花鱼。

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干煎黄花鱼的做法
1. 把鱼刮鳞除去鳃和下水,用水洗净,两面剞上斜刀口,用精盐卤过,蘸上一层面粉;2. 葱、姜洗净切丝;蒜洗净切片备用;3. 鸡蛋磕在碗内用筷子搅匀;4. 勺内放猪油,把鱼蘸上鸡蛋糊放入勺内,两面煎成金黄色;5. 放入葱、姜丝、蒜片,烹上醋,移在慢火上,加盖煎熟,盛入盘内即可。
干煎黄花鱼说明:

工艺:生煎

口味:咸鲜味

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干煎黄花鱼的制作材料

主料:小黄鱼500克

辅料:鸡蛋75克 小麦面粉25克

调料:盐10克 醋1克 大葱5克 大蒜(白皮)5克 姜5克 猪油(炼制)75克

干煎黄花鱼怎么做好吃
小黄鱼:黄鱼不能与中药荆芥同食;不宜与荞麦同食。 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
干煎黄花鱼的热量
能量1338.06千卡,维生素B60.03毫克,蛋白质103.79克,脂肪96.98克,碳水化合物22.71克,叶酸217.05微克,膳食纤维1.24克,胆固醇878.5毫克,维生素A197.95微克,胡萝卜素13.2微克,硫胺素0.42毫克,核黄素0.44毫克,烟酸12.24毫克,维生素C0.7毫克,维生素E11.37毫克,钙448.57毫克,磷1088.56毫克,钾1343.26毫克,钠4550.29毫克,碘50.12微克,镁164.38毫克,铁6.47毫克,锌5.69毫克,硒288.93微克,铜0.36毫克,锰0.56毫克, 干煎黄花鱼的做法,干煎黄花鱼怎么做
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