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干姜红糖粥的做法,干姜红糖粥怎样做?

干姜红糖粥是一道快餐/主食,口味姜汁味,【家常菜食谱大全】为您详解解析干姜红糖粥的做法,协助您做出美味可口的干姜红糖粥。

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干姜红糖粥的做法
1. 干姜洗净,切片;2. 红枣洗净;3. 大米洗净后用开水浸泡30分钟;4. 锅置火上,放入清水、干姜片,大火煮开后转小火,熬煮20分钟;5. 将大米、红枣放入姜汤中,大火煮开后改小火煮约30分钟;6. 食用时加入红糖调味即可。
干姜红糖粥说明:

工艺:

口味:姜汁味

标签: 【快餐/主食

干姜红糖粥的制作材料

主料:干姜100克 稻米100克

辅料:枣(干)15克

调料:赤砂糖30克

干姜红糖粥怎么做好吃
干姜:干姜恶黄连、黄芩、天鼠矢。 稻米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
干姜红糖粥的热量
能量775.3千卡,蛋白质17.19克,脂肪6.58克,碳水化合物181.05克,叶酸31微克,膳食纤维19.33克,维生素A0.3微克,胡萝卜素1.5微克,硫胺素0.12毫克,核黄素0.17毫克,烟酸2.12毫克,维生素C2.1毫克,维生素E0.46毫克,钙131.7毫克,磷142.95毫克,钾294.6毫克,钠20.12毫克,碘2.3微克,镁55.6毫克,铁88.3毫克,锌4.2毫克,硒6.74微克,铜1.35毫克,锰12.08毫克, 干姜红糖粥的做法,干姜红糖粥怎么做
制作干姜红糖粥的小贴士: