清蒸枸杞鸽是一道特色菜 肾调养食谱 肝调养食谱 气血双补食谱 明目食谱，口味原本味，【家常菜食谱大全】为您详解解析清蒸枸杞鸽的做法，协助您做出美味可口的清蒸枸杞鸽。
| 清蒸枸杞鸽的做法 |
| 1. 用冷水洗净枸杞子，滤干；2. 鸽活杀，去毛，剖腹，洗净；3. 将枸杞子放入鸽腹内，淋上黄酒10克、冷水20克，用白线将鸽身扎牢；4. 全鸽放磁盆内(鸽背朝，鸽肚向上)，不加盖，让水蒸气进入；5. 用旺火隔水蒸2小时后，离火。 |
| 清蒸枸杞鸽说明： |
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工艺：清蒸 口味：原本味 |
| 清蒸枸杞鸽的制作材料 |
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主料：鸽肉250克 辅料：枸杞子50克 黄酒10克 调料： |
| 清蒸枸杞鸽怎么做好吃 |
| 1. 补肾益精，养肝润肺，补血明目；2. 适用于糖尿病、贫血等症。 |
| 清蒸枸杞鸽的热量 |
| 能量638.1千卡,蛋白质48.36克,脂肪36.25克,碳水化合物36.3克,膳食纤维8.45克,胆固醇247.5毫克,维生素A945微克,胡萝卜素4875微克,硫胺素0.33毫克,核黄素0.74毫克,烟酸19.3毫克,维生素C24毫克,维生素E3.4毫克,钙109.1毫克,磷446.6毫克,钾1054.6毫克,钠285.57毫克,镁117毫克,铁12.26毫克,锌2.84毫克,硒34.39微克,铜1.1毫克,锰0.59毫克, 清蒸枸杞鸽的做法，清蒸枸杞鸽怎么做 |
| 制作清蒸枸杞鸽的小贴士： |
| 枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。 |
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