薏仁党参粥是一道补虚养身食谱 脾调养食谱 胃炎食谱 肺调养食谱，口味原本味，【家常菜食谱大全】为您详解解析薏仁党参粥的做法，协助您做出美味可口的薏仁党参粥。
| 薏仁党参粥的做法 |
| 1. 薏仁、粳米分别洗净，薏仁提前用冷水浸泡3小时，粳米浸泡半小时，捞出，沥干水分。2. 党参洗净，切片。3. 锅中加入约1000毫升冷水，将粳米、薏仁、党参片放入，先用旺火烧沸，搅拌数次，然后改用小火慢慢熬煮。4. 待粥将成时，下入冰糖调好味，再稍焖片刻，即可盛起食用。 |
| 薏仁党参粥说明： |
|
工艺：煮 口味：原本味 |
| 薏仁党参粥的制作材料 |
|
主料：粳米100克 辅料：薏米20克 党参10克 调料：白砂糖10克 |
| 薏仁党参粥怎么做好吃 |
| 粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。” 党参：不宜与藜芦同用。 |
| 薏仁党参粥的热量 |
| 能量454.4千卡,蛋白质10.26克,脂肪1.26克,碳水化合物101.61克,膳食纤维1克,硫胺素0.2毫克,核黄素0.11毫克,烟酸1.7毫克,维生素E1.43毫克,钙21.4毫克,磷165.2毫克,钾145.1毫克,钠3.16毫克,镁51.9毫克,铁1.88毫克,锌1.79毫克,硒3.11微克,铜0.25毫克,锰1.64毫克, 薏仁党参粥的做法，薏仁党参粥怎么做 |
| 制作薏仁党参粥的小贴士： |
本文地址：http://www.4qx.net/CaiPu_DaQuan.php?id=13995&caipu=1207441981