奶汁焖白菜是一道家常菜 营养不良食谱 幼儿食谱 减肥瘦身食谱，口味奶汤咸鲜，【家常菜食谱大全】为您详解解析奶汁焖白菜的做法，协助您做出美味可口的奶汁焖白菜。
| 奶汁焖白菜的做法 |
| 1. 把白菜支叶切成1.5厘米宽、5厘米长的块；2. 炒锅加热放猪油，油温达到七成热时；3. 将白菜块下锅炸1分钟左右，见白菜块四周呈米黄色时捞出，控净余油；4. 原锅留油25克，放入姜末炝锅；5. 倒入炸好的白菜、牛奶、海米、精盐、味精和少许鲜汤，用文火焖之；6. 待汁少时放火腿末，用淀粉拢芡，芡熟后翻锅淋麻油出锅装盘即成。 |
| 奶汁焖白菜说明： |
|
工艺：焖 口味：奶汤咸鲜 |
| 奶汁焖白菜的制作材料 |
|
主料：白菜500克 辅料：火腿15克 虾米15克 调料：牛奶100克 淀粉(玉米)15克 猪油（炼制）120克 味精2克 盐5克 香油2克 姜5克 |
| 奶汁焖白菜怎么做好吃 |
| 本品有油炸过程，需备猪油约1250克。 |
| 奶汁焖白菜的热量 |
| 能量1315.47千卡,维生素B60.01毫克,蛋白质20.43克,脂肪126.16克,碳水化合物33.69克,叶酸103.32微克,膳食纤维4.15克,胆固醇211.2毫克,维生素A167.85微克,胡萝卜素608.5微克,硫胺素0.27毫克,核黄素0.47毫克,烟酸4.89毫克,维生素C156.2毫克,维生素E11.95毫克,钙445.3毫克,磷378.13毫克,钾234.33毫克,钠3409.63毫克,碘12.92微克,镁106.39毫克,铁6.35毫克,锌3.26毫克,硒17.1微克,铜0.66毫克,锰1.1毫克, 奶汁焖白菜的做法，奶汁焖白菜怎么做 |
| 制作奶汁焖白菜的小贴士： |
本文地址：http://www.4qx.net/CaiPu_DaQuan.php?id=13967&caipu=1188390062