当前位置:首页 - 家常菜食谱大全 - 炸核桃腰怎么做?炸核桃腰的家常做法

炸核桃腰的做法,炸核桃腰怎样做?

炸核桃腰是一道清真菜 增肥食谱 低温环境作业人群食谱,口味咸鲜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析炸核桃腰的做法,协助您做出美味可口的炸核桃腰。

输入需要查询的菜名:

炸核桃腰的做法
1. 将羊腰子片两开,去内臊和外膜,在光面处剞成横竖花纹;2. 羊腰子用酱油、料酒、姜汁拌匀腌渍;3. 炒勺上火,倒入花生油烧热,将腰子下入炸挺捞出;4. 等油温再升高时,再放入腰子炸透,捞出放入盘中;5. 配以生菜围边,蘸花椒盐食用。
炸核桃腰说明:

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【清真菜】 【增肥食谱】 【低温环境作业人群食谱

炸核桃腰的制作材料

主料:羊腰子400克

辅料:生菜(团叶)25克

调料:酱油20克 料酒15克 姜汁10克 椒盐20克 花生油100克

炸核桃腰怎么做好吃
本品有油炸过程,需备花生油约500克。
炸核桃腰的热量
能量1299.35千卡,蛋白质67.87克,脂肪111.22克,碳水化合物6.54克,叶酸7.9微克,膳食纤维0.19克,胆固醇1156毫克,维生素A519微克,胡萝卜素90微克,硫胺素1.41毫克,核黄素8.09毫克,烟酸33.99毫克,维生素C5毫克,维生素E42.58毫克,钙74.7毫克,磷995.55毫克,钾553.4毫克,钠1948.1毫克,碘0.48微克,镁112.45毫克,铁28.12毫克,锌11.78毫克,硒236.27微克,铜1.46毫克,锰0.99毫克, 炸核桃腰的做法,炸核桃腰怎么做
制作炸核桃腰的小贴士: