蘑菇瘦肉汤是一道幼儿食谱 健脾开胃食谱 便秘食谱 滋阴食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析蘑菇瘦肉汤的做法，协助您做出美味可口的蘑菇瘦肉汤。
| 蘑菇瘦肉汤的做法 |
| 1. 白菜仔洗净。2. 蘑菇洗净，每粒切开边.3. 瘦肉洗净，抹干水，切薄片，加腌料腌十分钟，放入滚水中煮至半熟，捞起滴干水。4. 烧热镬，下油半汤匙，爆香姜及蘑菇，加入水六杯或适量烧滚，放入白菜煮熟下肉片，待肉片熟后，下盐调味。 |
| 蘑菇瘦肉汤说明： |
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工艺：煮 口味：咸鲜味 |
| 蘑菇瘦肉汤的制作材料 |
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主料：蘑菇(鲜蘑)200克 猪肉(瘦)150克 小白菜100克 辅料： 调料：姜5克 酱油5克 淀粉(豌豆)5克 花生油10克 盐3克 |
| 蘑菇瘦肉汤怎么做好吃 |
| 瘦肉功能滋阳润燥，蘑菇功能健脾胃，白菜功能消食下气，和中，利大小便。润燥，健胃，补脾，增食欲，助消化。 |
| 蘑菇瘦肉汤的热量 |
| 能量381.65千卡,蛋白质37.72克,脂肪19.82克,碳水化合物18.42克,叶酸55.92微克,膳食纤维5.46克,胆固醇121.5毫克,维生素A351.4微克,胡萝卜素1708.5微克,硫胺素0.99毫克,核黄素0.95毫克,烟酸16.78毫克,维生素C32.2毫克,维生素E6.54毫克,钙117.71毫克,磷520.95毫克,钾1296.27毫克,钠1644.8毫克,碘12.67微克,镁87.96毫克,铁9.7毫克,锌6.98毫克,硒16.65微克,铜1.26毫克,锰0.81毫克, 蘑菇瘦肉汤的做法，蘑菇瘦肉汤怎么做 |
| 制作蘑菇瘦肉汤的小贴士： |
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