青葙蜂蜜黑枣是一道气血双补食谱 明目食谱 肝调养食谱 清热去火食谱 滋阴食谱，口味甜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析青葙蜂蜜黑枣的做法，协助您做出美味可口的青葙蜂蜜黑枣。
| 青葙蜂蜜黑枣的做法 |
| 1. 先将青葙子放入砂锅，加适量清水煎煮；2. 每20分钟取煎液一次，共取3次；3. 将药液混合，加入黑枣去核，煎煮至枣熟烂；4. 余汁将干时加入蜂蜜调匀，煮开停火，待冷后装瓶备用。 |
| 青葙蜂蜜黑枣说明： |
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工艺：煮 口味：甜味 |
| 青葙蜂蜜黑枣的制作材料 |
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主料：青葙子100克 黑枣（无核）500克 辅料：蜂蜜500克 调料： |
| 青葙蜂蜜黑枣怎么做好吃 |
| 本品具有补气明目之功效，患白内障的中老年人常食本品可获得很好的疗效。 |
| 青葙蜂蜜黑枣的热量 |
| 能量2745千卡,蛋白质10.5克,脂肪11克,碳水化合物664.5克,叶酸263微克,膳食纤维13克,维生素A35微克,胡萝卜素200微克,核黄素0.25毫克,烟酸11毫克,维生素C15毫克,维生素E9.4毫克,钙560毫克,磷330毫克,钾2530毫克,钠33毫克,镁170毫克,铁11毫克,锌4.05毫克,硒3.4微克,铜1.2毫克,锰3.3毫克, 青葙蜂蜜黑枣的做法，青葙蜂蜜黑枣怎么做 |
| 制作青葙蜂蜜黑枣的小贴士： |
| 黑枣（无核）：枣忌与海鲜同食。 蜂蜜：蜂蜜的营养成分比较复杂，葱蜜同食后，蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等，会发生有害的生化反应，或产生有毒物质，刺激肠胃道而导致腹泻。 |
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