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火腿鱼肚汤的做法,火腿鱼肚汤怎样做?

火腿鱼肚汤是一道家常菜 健脾开胃食谱 产后调理食谱 痔疮食谱,口味咸鲜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析火腿鱼肚汤的做法,协助您做出美味可口的火腿鱼肚汤。

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火腿鱼肚汤的做法
1. 鱼肚切成块,用开水焯过,再用凉水漂洗干净,控干水;2. 把火腿、玉兰片均切成片;3. 鸡脯肉片片;4. 菠菜择洗干净;5. 锅放在火上,倒入鸡汤,放入鱼肚、火腿片、鸡脯肉片、玉兰片,再加入料酒、精盐、烧开后,撇去浮沫;6. 加入味精、色拉油、菠菜,盛入碗内即成。
火腿鱼肚汤说明:

工艺:

口味:咸鲜味

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火腿鱼肚汤的制作材料

主料:鱼肚400克

辅料:火腿50克 鸡胸脯肉50克 玉兰片25克 菠菜15克

调料:色拉油15克 盐10克 味精3克

火腿鱼肚汤怎么做好吃
本品需鸡汤约1000克,如果没有鸡汤可用清水代替。
火腿鱼肚汤的热量
能量273.24千卡,维生素B60.04毫克,蛋白质19.69克,脂肪19.31克,碳水化合物8.26克,叶酸26.78微克,膳食纤维3.08克,胆固醇60.5毫克,维生素A104.05微克,胡萝卜素438微克,硫胺素0.09毫克,核黄素0.17毫克,烟酸8.29毫克,维生素C5.05毫克,维生素E11.93毫克,钙30.25毫克,磷271.92毫克,钾320.67毫克,钠4942.29毫克,碘5.4微克,镁29.86毫克,铁2.33毫克,锌1.71毫克,硒9.5微克,铜0.11毫克,锰0.3毫克, 火腿鱼肚汤的做法,火腿鱼肚汤怎么做
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