清脑羹是一道特色菜 肝调养食谱 壮腰健肾食谱 肺调养食谱 气血双补食谱,口味甜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析清脑羹的做法,协助您做出美味可口的清脑羹。
清脑羹的做法 |
1. 银耳放入盆内,加温水适量,浸泡30分钟;2. 然后拣去杂质,蒂头,淘去泥沙,撕成片状;3. 冰糖放入锅内,加水溶化;4. 熬至微黄色时,滤去渣待用;5. 炙杜仲放入锅内,加水煎熬三次,取药液1000毫升;6. 药液入锅内银耳和清水适量,武火上烧沸,再用文火烧熬3~4小时;7. 使银耳熟烂,再冲入冰糖溶液;8. 起锅时,加少许猪油,使银耳羹更加滋润可口。 |
清脑羹说明: |
工艺:煮 口味:甜味 |
清脑羹的制作材料 |
主料:银耳(干)10克 杜仲10克 辅料: 调料:白砂糖50克 |
清脑羹怎么做好吃 |
1. 补肝肾、壮腰膝;2. 适用于肝肾阴虚;3. 养阴润肺、益气生津;4. 适用于肺阴虚咳嗽、咯血、阴虚型的高血压、血管硬化、失眠等症。 |
清脑羹的热量 |
能量220千卡,蛋白质1克,脂肪0.14克,碳水化合物56.68克,膳食纤维3.04克,维生素A0.8微克,胡萝卜素5微克,硫胺素0毫克,核黄素0.02毫克,烟酸0.53毫克,维生素E0.13毫克,钙13.6毫克,磷40.9毫克,钾161.3毫克,钠8.41毫克,镁6.9毫克,铁0.71毫克,锌0.33毫克,硒0.3微克,铜0.03毫克,锰0.06毫克, 清脑羹的做法,清脑羹怎么做 |
制作清脑羹的小贴士: |
本文地址:http://www.4qx.net/CaiPu_DaQuan.php?id=11426&caipu=1175061663