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炝银芽的做法,炝银芽怎样做?

炝银芽是一道私家菜 健脾开胃食谱 便秘食谱 青少年食谱 防癌抗癌食谱,口味咸鲜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析炝银芽的做法,协助您做出美味可口的炝银芽。

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炝银芽的做法
1.干辣椒剪成段;绿豆芽摘去头尾即为银芽,洗净。2.炒锅放在火上,下油加热至四成油温,下花椒、干辣椒,炒出香味,下银芽、盐、味精,快速翻炒至匀,待银芽断生时起锅装盘即成。
炝银芽说明:

工艺:

口味:咸鲜味

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炝银芽的制作材料

主料:绿豆芽300克

辅料:

调料:花椒5克 辣椒(红、尖、干)10克 盐2克 味精3克 色拉油30克

炝银芽怎么做好吃
炝银芽的热量
能量350.84千卡,维生素B60.09毫克,蛋白质8.14克,脂肪31.86克,碳水化合物17.28克,叶酸18.3微克,膳食纤维9.5克,维生素A7.15微克,胡萝卜素40微克,硫胺素0.12毫克,核黄素0.1毫克,烟酸1.26毫克,维生素C12毫克,维生素E22.51毫克,钙78.89毫克,磷90.37毫克,钾215.1毫克,钠1111.76毫克,碘0.6微克,镁72.9毫克,铁2.1毫克,锌1.92毫克,硒0.96微克,铜0.27毫克,锰1.51毫克, 炝银芽的做法,炝银芽怎么做
制作炝银芽的小贴士: