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生菜烧肉三明治的做法,生菜烧肉三明治怎样做?

生菜烧肉三明治是一道快餐/主食,口味咸鲜味,【家常菜食谱大全】为您详解解析生菜烧肉三明治的做法,协助您做出美味可口的生菜烧肉三明治。

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生菜烧肉三明治的做法
1. 五花肉洗净后放入冷水锅中大火烧开;2. 烧沸后略煮一会儿(将血水浮沫去除干净)捞出,再用冷水洗净;3. 把烫过且洗净的肉切成小块沥干;4. 用大火将锅烧热入油,放入姜片爆香;5. 放下肉块,煸炒肉块至出油;6. 加入料酒翻炒;7. 加酱油炒匀肉块;8. 加水至肉块刚淹没;9. 加锅盖,用大火将水煮沸;10. 加糖,用勺炒匀;11. 转小火锅盖焖烧;12. 15分钟掀盖翻炒后,再焖烧;13. 约15分钟左右肉已转色,再加糖炒匀后继续焖烧;14. 约10分钟后肉汁呈粘稠状;15. 转大火用勺不断翻炒至收汁至肉汁粘稠肉块红润即可;16. 生菜洗净,净水浸泡后取出备用;17. 番茄洗净切片。18. 将面包烤过并切去边皮,再对角线切成三角形;19. 在切好的一片面包上,放入生菜,加入红烧肉,再盖上一片面包即可。
生菜烧肉三明治说明:

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【快餐/主食

生菜烧肉三明治的制作材料

主料:面包150克 生菜(团叶)200克 番茄200克 猪肋条肉(五花肉)350克

辅料:

调料:盐3克 酱油10克 料酒10克 白砂糖8克 色拉油20克 姜2克 大葱5克

生菜烧肉三明治怎么做好吃
除了可选择其他各式口味的吐司面包,也可尝试可颂、餐包、法国面包或中式馒头等,让口感变化更多彩多姿哦。
生菜烧肉三明治的热量
能量2728.07千卡,维生素B60.13毫克,蛋白质50.27克,脂肪235.33克,碳水化合物108.26克,叶酸75.04微克,膳食纤维5.94克,胆固醇381.5毫克,维生素A282.11微克,胡萝卜素1476.6微克,硫胺素0.41毫克,核黄素0.47毫克,烟酸12.54毫克,维生素C68.23毫克,维生素E17.85毫克,钙255.25毫克,磷629.29毫克,钾1484.92毫克,钠2561.18毫克,碘5.24微克,镁205.58毫克,铁10.38毫克,锌8.27毫克,硒20.97微克,铜0.84毫克,锰1.25毫克, 生菜烧肉三明治的做法,生菜烧肉三明治怎么做
制作生菜烧肉三明治的小贴士:
番茄:西红柿忌与石榴同食。