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家常菜谱熟炒大全

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椒盐八带

【工艺】:熟炒

【口味】:椒麻味

【标签】:山东菜 气血双补食谱 营养不良食谱 补虚养身食谱

【做法】:1. 将青红尖椒去蒂和籽,洗净,切成末;2. 葱姜洗净,切成末;3. 八爪鱼去眼、硬心、五脏,洗净,洗掉吸盘的泥沙,将触脚剁下,切2.5厘米长的段,将头一切两半,放开水中烫熟;4. 将厚段顺切成粗条,过热油即出;5. 用青红尖椒、葱姜末及盐翻炒即可。

腊肉炒菜薹

【工艺】:熟炒

【口味】:咸鲜味

【标签】:私家菜 便秘食谱 消化不良食谱 健脾开胃食谱

【做法】:1.将葱洗净切成葱末待用;淀粉加水适量调匀成水淀粉备用;将菜薹去掉筋皮,用刀拍劈,切成3厘米长的段;腊肉直刀切成指甲片;香菇切成月牙片。2.菜薹和香菇用沸水焯一下,控水备用。3.油勺放猪油烧热,葱末炝锅,将主料、配料同时下勺煸炒,烹料酒、放酱油、精盐、味精、白糖找好口,勾薄芡,出勺装盘。

虾仁鸡丁双子饭

【工艺】:熟炒

【口味】:甜咸味

【标签】:快餐/主食 营养不良食谱 健脾开胃食谱 补虚养身食谱

【做法】:1. 将莲子、枸杞子洗净泡透;2. 腰果炸酥;3. 鸡肉切小丁;4. 葱蒜洗净切末;5. 鸡丁、虾仁用精盐1克、蛋清、淀粉上浆;6. 入四成热油中滑熟捞出;7. 勺内留油50克,下入莲子略炒;8. 再下入虾仁、鸡丁炒匀;9. 加入料酒、葱蒜末、精盐、味精、白糖、鸡精、鸡汤、腰果炒匀;10. 最后下入枸杞子、米饭炒透,出勺装盘即成。

凤腰鲍鱼

【工艺】:熟炒

【口味】:咸鲜味

【标签】:甘肃菜 特色菜

【做法】:1. 将水发鲍鱼修边皮杂质,洗净,切作厚片;2. 鲍鱼切片后盛在碗内,加汤少许,上笼蒸约1 小时,取出待用;3. 鸡腰洗净,投入开水锅内氽熟捞出,剥去表面薄膜;4. 水发香菇去蒂,洗净泥沙待用;5. 炒锅置火上,加鸡汤500毫升烧开后,放入鲍鱼、香菇,加入黄酒、食盐、味精,略滚片刻;6. 再用淀粉勾薄芡,淋入鸡油推匀,随即起锅,装入大汤盆内即成。

咖喱鱼丁

【工艺】:熟炒

【口味】:咖喱味

【标签】:私家菜 健脾开胃食谱 补虚养身食谱

【做法】:1.鱼肉洗净,切成2厘米见方的鱼丁,用黄酒、少许精盐、葱姜抓拌均匀,放入油锅中炸至外硬色黄时捞出;洋葱洗干净,切成碎末待用。2.原锅留少许底油,烧热,放入洋葱末煸炒至香,再放入咖喱粉炒香,最后放入鱼丁、精盐、味精、胡椒粉翻炒均匀,淋上香油出锅,冷却后装盘。

素炒黄花菜

【工艺】:熟炒

【口味】:本味咸鲜

【标签】:私家菜 清热解毒食谱 益智补脑食谱 利尿食谱 水肿食谱

【做法】:1. 把金针菜用清水浸1小时,再用白水煮30分钟,控净水,切成4厘米长段待用; 2. 炒勺倒入香油,油热投入金针菜翻炒几下,放酱油、胡椒粉炒透即可。

咸鱼炒饭

【工艺】:熟炒

【口味】:咸鲜味

【标签】:浙江菜 杭州菜

【做法】:1. 咸鱼去骨及鱼皮,切成米粒状;2. 菠菜梗切成米粒状;3. 蒜苗切粒;4. 热锅加油,倒入蒜苗、咸鱼翻炒;5. 再倒入菠菜梗小炒后;6. 将白米饭倒入炒开,即可。

荔肉炒鲜虾

【工艺】:熟炒

【口味】:咸甜味

【标签】:药膳调理 壮腰健肾食谱 补虚养身食谱 补阳食谱 阳痿早泄食谱 不孕不育食谱

【做法】:1.将蒜剁成蒜茸,仁挑去泥肠,洗净后吸干水分,加腌料拌匀腌透,下入油锅炸至八成熟,捞起,沥油;荔枝去壳和核,取果肉。2.在油锅中先爆炒姜片,蒜茸;再放荔枝肉和虾仁同炒;最后加入调味料,葱段拌匀。

碎肉泡菜

【工艺】:熟炒

【口味】:咸鲜味

【标签】:特色菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 孕早期食谱

【做法】:1.将洗净的猪肉剁碎;泡椒剁成细粒,备用。2.锅内放油烧热,下花椒,稍炸捞出,放入碎肉,快速翻炒,待干时,加盐、白糖、味精、泡菜,翻炒均匀即可。

雪菜罗汉笋

【工艺】:熟炒

【口味】:微辣

【标签】:家常菜 健脾开胃食谱 祛痰食谱 利尿食谱 明目食谱 便秘食谱 减肥瘦身食谱

【做法】:1. 将罗汉笋改刀成条,雪菜切末;2. 葱洗净切段;3. 蒜去皮洗净切片;4. 将罗汉笋用水氽透捞出;5. 炒锅上火,加油烧热;6. 葱、蒜、干辣椒爆锅;7. 煸炒雪菜后放入罗汉笋,调味,翻炒均匀,淋入香油即可。