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家常菜谱熟炒大全

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青豆莲子泥

【工艺】:熟炒

【口味】:甜味

【标签】:湖南菜 益智补脑食谱 动脉硬化食谱 便秘食谱 防癌抗癌食谱

【做法】:1.蚕豆荚子剥外壳,去内皮,下入开水锅中煮过捞出,晾凉后用刀压成泥。2.莲子去皮,去心,蒸烂后沥干水分,用刀压成泥;玫瑰糖10克用水泡上,过罗筛取香汁。 3.食用时,将猪油80克烧到六成热,下入白糖200克,炒溶化后,再下入莲子泥,用瓢不断炒香,加入玫瑰糖汁炒一下,再装入以盘子的一边。另用锅将猪油烧到六成执时,下入蚕豆泥炒香,用湿淀粉调稀勾芡,装在莲子泥另一边,成太极图形即成。

辣味金针菇

【工艺】:熟炒

【口味】:香辣

【标签】:益智补脑食谱 私家菜 防癌抗癌食谱

【做法】:1. 将金针菇洗净,用开水烫一下,捞出挤干水分,切段装盘;2. 香菜择洗干净切段;3. 大蒜捣碎成泥;4. 将辣椒油、精盐、蒜泥、味精、胡椒粉调匀成汁,浇在金针菇上,撒上香菜段即可。

咸蛋黄炒山药

【工艺】:熟炒

【口味】:咸鲜味

【标签】:山东菜 糖尿病食谱 肾炎食谱 健脾开胃食谱 消化不良食谱

【做法】:1.山药去皮切0.5厘米的条,放植物油中炸透,呈金黄色时捞出;咸鸭蛋煮熟去壳去蛋白,蛋黄留用。 2.滑勺内加植物油烧热,加葱姜末烹出香味,烹入料酒,放咸蛋黄炒散炒透,炒至翻油,即加入山药条翻炒,使山药条周身粘满蛋黄后即取出。

香菇糯米饭

【工艺】:熟炒

【口味】:清香味

【标签】:快餐/主食 围孕期食谱

【做法】:1. 糯米淘洗干净后,浸泡一晚上后,控干水分,上笼蒸约40分钟;2. 紫菜和虾米泡软,并将紫菜切成细末;3. 香菇去蒂切成丝;4. 姜切成细末;5. 猪肉切丝;6. 锅内放油烧热,放姜和猪肉丝炒散;7. 放虾米、香菇和紫菜,炒出香味后,用料酒、酱油、盐调味;8. 最后放入糯米炒匀即可。

芹菜炒鱼松

【工艺】:熟炒

【口味】:清香味

【标签】:私家菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 利尿食谱

【做法】:1.剁碎的鲮鱼肉加盐及少许水搅成鱼胶;2.锅中热油,把鱼胶煎成鱼饼;3.鱼饼稍冷切如小指宽长条;4.芹菜去叶切短段。5.下油爆姜片,下芹菜、鱼松炒匀;6.加盐又炒匀;7.用生粉埋薄芡上碟。

豆苗炒牛肉丝

【工艺】:熟炒

【口味】:本味咸鲜

【标签】:私家菜 骨质疏松食谱 利尿食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 美容养颜食谱

【做法】:1.牛肉要顺着肉的纤维方向切丝,煮前要用腌料(酱油15克、糖粉7克、料酒10克、色拉油15克)浸泡15分钟左右;姜、蒜均切末。2.把葱的葱白部分切成3厘米长度(其他部分不要);豌豆苗洗净,沥去水去。 3.将锅加热倒入色拉油,以大火快炒浸过的牛肉丝及姜末、蒜末、胡椒粉,待牛肉丝变色,即捞出备用。4.把色拉油倒入锅中加热,放入豆苗,用盐调味,以大火快炒,豆苗炒熟即加入已炒好的肉丝,快速搅拌,最后滴上少量香麻油,即可盛盘食用。

百合炒西兰花

【工艺】:熟炒

【口味】:清香味

【标签】:私家菜 防癌抗癌食谱 秋季养生食谱 肺调养食谱 减肥瘦身食谱

【做法】:1. 鲜香菇洗净,切片;2. 鲜百合剥开,洗净,放入滚水中煮三分钟,捞起浸于清水中,冷后取出沥干水;3. 淀粉加水适量调匀成淀粉30克左右;4. 将素汤50毫升、精盐少许、白糖少许,下鲜百合煨煮5分钟,捞起沥干水;5. 西兰花切小朵,洗净放入开水中煮1分钟,捞起用清水冲洗,沥干水;6. 锅架火上,加油15克,煸姜片,下鲜香菇炒几下,下西兰花及鲜百合炒匀;7. 加入素汤100毫升、精盐适量、白糖3克、麻油、胡椒粉、姜汁炒数下,勾芡即成。

干贝炒四丝

【工艺】:熟炒

【口味】:咸鲜味

【标签】:北京菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱

【做法】:1.将干贝剔去老筋,放入碗内,加入清水,上笼蒸烂待用;猪肉、鸡肉、火腿、冬笋分别煮熟撕成丝。 2.烧热锅,用猪油、葱姜末炝锅,随即加入四丝炒,并加入盐、味精、黄酒、酱油,滤汤,焖烤至汤汁将干时,稍加水菱粉勾芡,烧熟后,装入盆中,将干贝汤汁滗入净锅内,干贝滴尽汁水,放在四丝面上。3.烧热锅,加入清汤、黄酒、糖色、盐、味精、干贝汁,烧开后,撇去浮沫,下水菱粉勾成熘芡,淋入三味油,麻油打光,浇在四丝上即可。

一鸭四吃---鸭肉酱丁

【工艺】:熟炒

【口味】:微辣

【标签】:湖南菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 健脾开胃食谱 私家菜

【做法】:1. 烤鸭肉切成1 厘米见方的丁;2. 玉兰片切成与鸭肉同样大小的丁;3. 青蒜切1.5厘米长的段;4. 红椒去蒂、籽洗净,切边长1.5 厘米的片;5. 炒锅置旺火,放入花生油,烧至七成热,放入鸭肉爆炒,呈金黄色时,再放入玉兰片、红椒、甜面酱、精盐合炒;6. 然后加入青蒜、酱油、味精,用湿淀粉勾芡,盛入盘中,淋上芝麻油即成。

苦瓜炒猪肝

【工艺】:熟炒

【口味】:清苦味

【标签】:私家菜 明目食谱 减肥瘦身食谱 防暑食谱 青少年食谱

【做法】:1. 将苦瓜洗净,去瓤,放入精盐腌渍5分钟,以去苦味,冲净切块。2. 将猪肝洗净,切成薄片,加料酒、精盐腌渍10分钟,再用开水焯一下,捞出沥干。3. 将炒锅置于火上,加入花生油,待油烧热后,投入大蒜粒、苦瓜,翻炒几下,放入酱油、料酒略烹,倒入猪肝翻炒,加入味精调味即成。