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家常菜谱熟炒大全

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鲜蘑拌虾仁

【工艺】:熟炒

【口味】:清香味

【标签】:私家菜 围孕期食谱 孕妇食谱 动脉硬化食谱 补虚养身食谱

【做法】:1.将姜洗净去皮切成末备用;鲜蘑菇去根后用冷水洗净,切成与虾仁大小的块;河虾洗净后,剥去虾壳,放在碗内,放入精盐、蛋清、味精和干淀粉拌匀上浆。2.锅置火上,放入花生油烧至五成热,放入鲜蘑菇滑一下立即捞出;将虾仁放在油锅里,滑至八成熟时,倒入漏勺中沥去油。锅内留少许油,用葱和姜末炝锅,立即烹入料酒,加入精盐和味精,投入蘑菇小块和虾仁拌炒几下即成。

什锦蛋炒饭

【工艺】:熟炒

【口味】:清香味

【标签】:快餐/主食 便秘食谱 防癌抗癌食谱 营养不良食谱 孕中期食谱

【做法】:1. 将鸡蛋打入碗内,略加精盐调成蛋液;2. 莴笋、火腿肠、鲜蘑菇、洋葱、蒜切丁;小葱切成细末。3. 锅内放花生油,烧热后,倒入蛋液煎泡至熟,捣烂捞出;4. 炒锅内再放少许花生油,下蘑菇丁、蒜粒炒出香味后,再放莴笋、洋葱略炒,加入米饭和煎熟的鸡蛋同炒,再下火腿肠、最后加葱花、盐和鸡精即可。

蔬菜宽面

【工艺】:熟炒

【口味】:咸鲜味

【标签】:意大利菜

【做法】:1. 花边宽面入开水中煮8分钟左右捞出;2. 用凉开水冲凉后沥干水分,拌入橄榄油;3. 节瓜、茄子、胡萝卜刨成片,焯水;4. 罗勒叶切成丝;5. 用橄榄油将蒜泥炒香,加入罗勒叶、各蔬菜片、宽面及盐、胡椒,翻炒均匀后即可装盆。

白果炒鸡丁

【工艺】:熟炒

【口味】:咸鲜味

【标签】:山东菜 补阳食谱

【做法】:1.小公鸡剔骨剁成1.5厘米的丁,放碗中,加料酒、盐、味精、蛋清、水淀粉抓匀稍腌。 2.将香菇、豌豆用开水焯出;白果用水泡发好备用。 3.滑勺内加植物油烧温,放入鸡丁、水发白果,至鸡丁九成熟时滑出。 4.勺中留底油烧热,加葱丁烹香,加入香菇煸炒,加入高汤(50克)、盐、味精,用水淀粉勾芡,放入白果、鸡丁和豌豆颠翻几下,淋明油出勺。

香油牛肉干

【工艺】:熟炒

【口味】:咸鲜味

【标签】:私家菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 冬季养生食谱

【做法】:1.牛精瘦肉剔去筋膜,冼净血污,切成厚1厘米的大肉片。加入精盐、姜片、葱节、花椒、料酒腌渍60分钟,取出置阴凉通风处沥干水分。 2.牛肉片放入蒸笼用大火蒸红60分钟,取出晾冷,切成长4厘米的条。肉条内加醪糟汁码匀。3.麻油入锅置大火上烧至七成熟,下牛肉炸30秒钟,捞出控净油。另备一口锅放入牛肉条、五香粉、花椒面、白糖和少许醪糟汁炒匀,加味精起锅。

鱼米油菜心

【工艺】:熟炒

【口味】:咸鲜味

【标签】:私家菜 高脂血症食谱 便秘食谱 清热解毒食谱 美容养颜食谱

【做法】:1. 鳜鱼开膛去骨去皮洗净,切成米粒状,用料酒、精盐、胡椒面码味,蛋清、干豆粉调成糊将鱼米拌匀;2. 油菜去帮和根,用小刀削整齐,根部对破洗净,开水烫熟,泡凉,挤干水分;3. 胡萝卜切粒,锅内油烧至三成热倒入鱼米和胡萝卜轻轻滑散,倒出,将姜、葱炒出香味,加汤稍煮;4. 拣去姜、葱,放入菜心,加盐、料酒、味精烧入味,捞入盘中摆成形,下鱼米勾芡浇在菜心即成。

摩侠过海

【工艺】:熟炒

【口味】:咸鲜味

【标签】:山东菜 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 气血双补食谱 阳痿早泄食谱

【做法】:1.水发海参切1.5厘米的方丁,用开水焯出。 2.虾仁用蛋清、水淀粉、盐、味精、料酒抓匀,腌半小时用温油划出;再将海参放油中划出。 3.白果、滑子菇放沸水中焯出。 4.勺中加植物油烧热,放入葱姜烹出香味,加入料酒、高汤、盐、味精、少许糖,放入海参炒入味,再加入白果、滑子菇入味,最后加虾仁颠炒,淋明油即成。

沙茶豆腐炒青蒜

【工艺】:熟炒

【口味】:咸鲜味

【标签】:家常菜 青少年食谱 营养不良食谱

【做法】:1. 豆腐干洗净后切片;2. 蒜苗洗净后切斜段;3. 胡萝卜去皮后洗净,切片待用;4. 锅内倒油烧至四成热,放入切好的豆腐干;5. 将其两边煎成金黄色后捞出,沥干油分;6. 锅内留适量油继续烧热,放入蒜苗、胡萝卜,翻炒片刻加入白糖、生抽、沙茶酱、盐、炸好的豆腐干,翻炒均匀盛出即可。

炒苋菜

【工艺】:熟炒

【口味】:清香味

【标签】:私家菜 小儿营养不良食谱 学龄期儿童食谱 痢疾食谱 夏季养生食谱

【做法】:1.去掉苋菜梗上的老皮、老叶,洗净,择成段,放入沸水焯一下捞出。2.花生油下锅烧热,放入苋菜、素汤8毫升、精盐、味精炒拌均匀至熟,放入淀粉勾芡即可。

冬笋腊肉

【工艺】:熟炒

【口味】:咸鲜味

【标签】:湖南菜

【做法】:1. 将腊肉洗净,上笼蒸熟取出,切成4 厘米长、3 厘米宽、0.3 厘米厚的片;2. 净冬笋先切梳子背形条,再切成约0.3 厘米厚的片;3. 青蒜洗净切3 厘米的段;4. 炒锅置旺火,放入熟猪油,烧至六成热,下入腊肉、冬笋煸炒,加肉清汤稍焖,收干水分,放入青蒜、味精,再翻炒几下,装盘即成。