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家常菜谱糖尿病食谱大全

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蘑菇烩萝卜球

【工艺】:烩

【口味】:咸鲜味

【标签】:家常菜 防癌抗癌食谱 理气调理食谱 老人食谱 糖尿病食谱

【做法】:1. 将蘑菇洗净,入沸水锅中略氽后捞出,控去水;2. 白萝卜用取球刀做成球形;3. 放入沸水锅中焯熟,捞出,用凉水冲凉;4. 汤锅置旺火上,倒入清汤、蘑菇、白萝卜球烧沸;5. 放花生油烧至汤呈乳白色时放精盐、味精,用水淀粉勾薄芡,淋入麻油,即可出锅装盆。

豆干拌黄瓜

【工艺】:拌

【口味】:香辣

【标签】:健脾开胃食谱 营养不良食谱 青少年食谱 家常菜 糖尿病食谱

【做法】:1. 黄瓜洗净拍一下,切块;2. 豆干切块;3. 大蒜洗净切末;4. 将黄瓜、豆干、大蒜、盐、酱油、醋、辣椒油、芝麻酱、香油、糖拌匀即可。

百合南瓜盅

【工艺】:蒸

【口味】:奶汤咸鲜

【标签】:家常菜 补虚养身食谱 脾调养食谱 胃调养食谱 糖尿病食谱 清热解毒食谱

【做法】:1. 将南瓜洗净,然后对半切开,挖出爪瓤;2. 把其中一半作为南瓜盅,上笼蒸5分钟;3. 将剩余南瓜取一部分去皮切成小块,备用;3. 百合洗净;4. 用适量椰汁、淡奶油,清汤将南瓜块、百合、玉米粒煮开,并用盐、味精调味;5. 把搅拌均匀的南瓜肉、百合、玉米粒盛入南瓜盅中;6. 将南瓜盅放入锅中蒸2分钟即可。

麻酱拌海螺

【工艺】:拌

【口味】:麻酱味

【标签】:私家菜 肝调养食谱 防癌抗癌食谱 糖尿病食谱

【做法】:1.海螺肉洗净,用精盐和醋擦洗一遍,放入清水中漂洗干净,沥干水分后放入碗里,加入鲜汤500毫升、料酒、葱和姜,放入锅中,置火上蒸一小时至熟后取出漂洗一下,沥去水分,切成薄片,放入盘里;芥菜头削去皮,洗净放在沸水锅中焯熟,取出晾凉后切成薄片,放入海螺肉中。2.另用冷开水少许将麻酱调稀,加入醋、味精、精盐和香油,调匀后浇入海螺片中,与芥菜头一起拌匀即成。

辣椒苦瓜

【工艺】:熟炒

【口味】:本味咸鲜

【标签】:私家菜 单身食谱 清热解毒食谱 糖尿病食谱 防癌抗癌食谱

【做法】:1. 将苦瓜刷洗干净,纵向剖开,挖去瓤和籽,洗净;2. 切成粗丝,放沸水中焯一下,捞出;3. 青辣椒和红辣椒分别去蒂和籽,洗净,切成丝;4. 将炒锅置大火上烧热,倒入植物油,油热后先放入青红椒丝;5. 炒出辣味后加精盐炒匀,盛出;6. 炒锅内再放植物油,油热后倒入苦瓜丝,煸炒几下;7. 加精盐、白糖和少许水,炒至开锅;8. 倒入炒过的青红椒丝,加味精炒匀,盛入盘内即可。

海带卷

【工艺】:煮

【口味】:清香味

【标签】:四川菜 甲状腺疾病食谱 水肿食谱 糖尿病食谱 动脉硬化食谱

【做法】:1.泡软的海带切成五公分的长段;干瓢泡软切成12公分的长段。2.胡萝卜、笋、泡软的香菇分别切成五公分的长条状。3.里脊肉也切成五公分长的薄片,与调味料(糖3克、酒3克、酱油5、淀粉5克)拌匀腌十分钟。4.取海带一片,上面铺上肉片,并放上胡萝卜、笋、香菇卷成筒状,用干瓢绑紧。5.重复上步操作,直到材料用完。6.将调味料(水2杯、糖30克、酱油30克、醋30克、蒜20克)放入锅中煮开,放入海带卷煮沸,再改用小火煮约半小时即可捞出食用。

甜杏仁猪肺汤

【工艺】:煮

【口味】:咸鲜味

【标签】:肺调养食谱 便秘食谱 糖尿病食谱

【做法】:1. 将猪肺切块,用手搓洗,以去猪肺气管中的泡沫;2. 甜杏仁、玉竹、红枣洗净;3. 把全部用料一齐放入瓦锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲2小时,调味即可。 

冬瓜粳米粥

【工艺】:煮

【口味】:清香味

【标签】:糖尿病食谱

【做法】:1. 将冬瓜去皮后洗净并切块; 2. 冬瓜与淘洗干净的粳米一同置于锅内;3. 加入适量清水煮成粥即可。

芹菜拌豆丝

【工艺】:拌

【口味】:香辣

【标签】:家常菜 高血压食谱 高脂血症食谱 糖尿病食谱 营养不良食谱

【做法】:1. 豆腐丝放入沸水锅中煮10分钟,捞出控水;2. 蒜瓣切成末;3. 将芹菜入沸水锅中煮至变色(如果还想吃脆一点可以少煮几分钟),但一定要煮熟,捞出放在豆腐丝的上面;4. 将精盐、蒜末、白糖在碗中调匀,浇在芹菜上,再倒入辣椒油、花椒油、香油、喷醋即可。

鲜鲑鱼片

【工艺】:烤

【口味】:咸鲜味

【标签】:糖尿病食谱 高脂血症食谱 胃调养食谱 利尿食谱 补虚养身食谱

【做法】:1. 鲑鱼片涂上薄盐;2. 色拉油、乳酪、花椰菜末搅拌均匀;3. 均匀涂在鲑鱼片上,放入烤箱烘烤20分钟,撒上黑胡椒粉即可食用。