笋叶面疙瘩是一道家常菜 健脾开胃食谱 便秘食谱 老人食谱 防癌抗癌食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析笋叶面疙瘩的做法，协助您做出美味可口的笋叶面疙瘩。
| 笋叶面疙瘩的做法 |
| 1. 把莴笋叶拣洗干净，控净水，切成碎末；2. 加适量盐、面粉调拌均匀；3. 上屉蒸15分钟后打开锅盖；4. 翻拌一下，再蒸10分钟即好。5. 吃时拌入蒜泥、麻油即成。 |
| 笋叶面疙瘩说明： |
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工艺：蒸 口味：咸鲜味 |
| 笋叶面疙瘩的制作材料 |
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主料：莴笋250克 小麦面粉100克 辅料： 调料：盐4克 香油2克 大蒜（白皮）10克 |
| 笋叶面疙瘩怎么做好吃 |
| 笋叶面疙瘩的热量 |
| 能量419.56千卡,维生素B60.07毫克,蛋白质18.65克,脂肪4.76克,碳水化合物80.66克,叶酸23.34微克,膳食纤维5.31克,维生素A63微克,胡萝卜素378微克,硫胺素0.51毫克,核黄素0.11毫克,烟酸3.22毫克,维生素C10.7毫克,维生素E2.3毫克,钙93.28毫克,磷298.7毫克,钾750.76毫克,钠1668.76毫克,碘2.9微克,镁99.68毫克,铁3.01毫克,锌1.13毫克,硒9.12微克,铜0.26毫克,锰0.62毫克, 笋叶面疙瘩的做法，笋叶面疙瘩怎么做 |
| 制作笋叶面疙瘩的小贴士： |
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