海带酱是一道家常菜 甲状腺疾病食谱 动脉硬化食谱 高脂血症食谱 高血压食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析海带酱的做法，协助您做出美味可口的海带酱。
| 海带酱的做法 |
| 1. 海带剪除根部，用清水洗净，切成细丝，放压力锅中；2. 加入小苏打，搅拌均匀；3. 压力锅加水250克，扣上锅盖；4. 置火上加热，见气孔放气时，加盖限压，调小火力；5. 蒸煮2小时，离火后15分钟；6. 打开锅盖，将蒸煮软了的海带丝用铁铲搅成糊状；7. 将糊状的海带置文火上烘干成硬块；8. 碾碎成粉状，再将适量水和糖、柠檬酸、香蕉精等配料调入；9. 搅拌成泥状即成。 |
| 海带酱说明： |
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工艺：蒸 口味：咸鲜味 |
| 海带酱的制作材料 |
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主料：海带(鲜)200克 辅料：苏打粉45克 调料：白砂糖200克 |
| 海带酱怎么做好吃 |
| 本品需柠檬酸54克，香焦精适量。 |
| 海带酱的热量 |
| 能量978千卡,维生素B60.14毫克,蛋白质2.8克,脂肪15克,碳水化合物230.4克,叶酸3.2微克,膳食纤维22.6克,维生素A134微克,胡萝卜素804微克,硫胺素0.08毫克,核黄素0.06毫克,烟酸3.2毫克,维生素E4.74毫克,钙442毫克,磷70毫克,钾98毫克,钠5024.2毫克,碘1846微克,镁98毫克,铁5.8毫克,锌9.98毫克,硒1微克,铜0.22毫克,锰0.24毫克, 海带酱的做法，海带酱怎么做 |
| 制作海带酱的小贴士： |
| 保持了海带的全部营养成分，味道可口，便于人体吸收，食用方便。 |
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