虾酱粉丝炒菠菜是一道山东菜 贫血食谱 骨质疏松食谱 便秘食谱 明目食谱，口味咸鲜味，【家常菜食谱大全】为您详解解析虾酱粉丝炒菠菜的做法，协助您做出美味可口的虾酱粉丝炒菠菜。
| 虾酱粉丝炒菠菜的做法 |
| 1.水发粉丝切6厘米的长段，控净水分；红根菠菜洗净，在根处片十字刀口，放油水中一过。 2.虾酱加鸡蛋、胡椒粉调匀，放油中炒成粒；锅中加底油烧热，加葱姜末烹出香味，即加入菠菜急火煸炒，加粉丝、虾酱粒翻炒，加高汤150克烧入味，加味精，淋香油出锅。 |
| 虾酱粉丝炒菠菜说明： |
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工艺：生炒 口味：咸鲜味 |
| 虾酱粉丝炒菠菜的制作材料 |
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主料：粉丝200克 菠菜300克 辅料：虾酱50克 鸡蛋75克 调料：大葱15克 姜15克 植物油20克 盐3克 味精2克 胡椒粉2克 |
| 虾酱粉丝炒菠菜怎么做好吃 |
| 鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 |
| 虾酱粉丝炒菠菜的热量 |
| 能量905.6千卡,维生素B60.05毫克,蛋白质26.2克,维生素B125.19微克,脂肪11.88克,碳水化合物187.48克,叶酸356.42微克,膳食纤维8.11克,胆固醇438.75毫克,维生素A1675.05微克,胡萝卜素8796.3微克,硫胺素0.3毫克,核黄素0.65毫克,烟酸3.37毫克,维生素C97.05毫克,维生素E8.58毫克,钙472.2毫克,磷340.02毫克,钾1246.83毫克,钠4011.32毫克,碘175.86微克,镁227.76毫克,铁29.34毫克,锌4.81毫克,硒36.73微克,铜0.73毫克,锰3.16毫克, 虾酱粉丝炒菠菜的做法，虾酱粉丝炒菠菜怎么做 |
| 制作虾酱粉丝炒菠菜的小贴士： |
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