荆芥小米粥是一道快餐/主食 肝调养食谱 清热去火食谱 中风食谱 感冒食谱，口味豆豉味，【家常菜食谱大全】为您详解解析荆芥小米粥的做法，协助您做出美味可口的荆芥小米粥。
| 荆芥小米粥的做法 |
| 1. 将荆芥穗、薄荷叶、淡豆豉加清水煎熬，去渣留汁备用；2. 将小米淘洗净，放入药汁中；3. 用武火煮开后改用文火熬成粥即可。 |
| 荆芥小米粥说明： |
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工艺：煮 口味：豆豉味 |
| 荆芥小米粥的制作材料 |
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主料：小米150克 辅料：淡豆豉150克 荆芥穗50克 薄荷50克 调料： |
| 荆芥小米粥怎么做好吃 |
| 本品具有清肝息风之功效，适于风火闭窍型中风后遗症患者食用。 |
| 荆芥小米粥的热量 |
| 能量544.5千卡,蛋白质15.55克,脂肪4.5克,碳水化合物119.85克,叶酸73.05微克,膳食纤维9.4克,维生素A106.5微克,胡萝卜素638.5微克,硫胺素0.48毫克,核黄素0.09毫克,烟酸1.56毫克,维生素C3毫克,维生素E2.43毫克,钙182.5毫克,磷286.5毫克,钾841毫克,钠3.15毫克,碘5.55微克,镁141.5毫克,铁4.5毫克,锌4.66毫克,硒4.08微克,铜1.26毫克,锰0.96毫克, 荆芥小米粥的做法，荆芥小米粥怎么做 |
| 制作荆芥小米粥的小贴士： |
| 小米：小米忌与杏仁同食。 淡豆豉：服用本药不宜复用汗吐之药。 |
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